簡單四招幫你降低電腦輻射

在現代社會其實電腦已經成為了我們生活中不能夠缺少的產品，在生活還有工作當中可以給我們帶來很大的方便，但是我們都知道其實電腦輻射是比較強大的，所以如果長時間的使用電腦，那麼對於人們的健康問題也會帶來傷害，下面去瞭解一下電腦輻射的降低技巧。

給身體補充營養

很多人一開始上班就可能要長時間的面對電腦工作，這樣子就容易給我們的視網膜造成傷害，這也就是為什麼長時間使用電腦的人，容易讓眼睛乾澀疼痛。所以在這個時候應該多補充一些維生素，蛋白質。常吃一些蘿蔔，白菜或者是豆製品等，而且也可以適量的飲用一些茶飲，因為茶多酚可以吸附輻射物質。

清潔面部油脂

對著電腦工作越長，臉上就會分泌大量的油脂，其實都是因為電腦螢幕存在很多的靜電，這些靜電容易將聚集的灰塵反射到人的臉部或者是皮膚上，所以很多人會出現長斑長痘或者是其他的肌膚問題，因此徹底的清潔肌膚的工作很重要。

中途要休息

如果在使用電腦的的長時間的過長不走動，或是保持一個姿勢，那麼不僅容易傷害到眼睛，還可能會出現一些脊椎疼痛，或者肩部疼痛等問題。所以這種情況下應該注意將自己的眼睛和電腦螢幕距離拉開，在使用過程當中應該注意，一點時間之後就要休息十來分鐘。

室內要保持通風和光照

我們經常會發現有一些人在一個非常昏暗的環境下工作，而且還要對著電腦，這種情況下容易增加眼睛的疲勞度。但是也不建議光線太強，那樣子容易將光線照射到電腦螢幕上再反射到人的眼睛，容易給眼睛帶來不利影響。