怎麼吃荔枝才不會上火

荔枝是夏天的一種爽口的水果.尤其是在夏天是在,荔枝的汁多味美,都惹來不少人的追捧.但是也有一些人知道了.荔枝屬熱性水果,吃了還會導致上火.許多人怕上火都不敢多吃.面對味甜的水果,沒有什麼好的方法以在邊吃荔枝的同時,又不會上火呢.

一個方法就是較簡單的方法.就是在吃荔枝的時候,把果肉外層的那白色的果膜一塊吃掉,這樣不會這麼容易上火.在剝開荔枝殼的時候,都發現有一層白然的外膜,舔一舔還會發現有苦澀的感覺.一般人是不會吃的.但是我們這白然的外膜一起吃的話,是可以預防上火的.還有就是我們在吃完荔枝之後,把荔枝蒂部那凹進去的果肉白色的像一個蒂狀的那部分.一塊吃掉的話,這樣也是不會那麼空易上火.

再有就是在吃荔枝之後.如果感到有胃氣上火的感覺,可以適當的多喝一些鹽開水, 喝一些中草藥泡制的涼茶,也是起到一個預防上火的功能.再者可以多喝一些豬骨湯,平日可以用一些密棗來泡水喝.這樣不但可以預防上火.還可以很好的平衡人體的體征.還有就常說到的綠豆湯和綠茶.在吃過量的荔枝之後,也可以用其來代替導致上火的食物/

荔枝雖然汁多爽品,但是一次性吃荔枝的時候,不要過量的多.一般一次不要吃過10個.以免造成肝胃上火,喉嚨發炎等,更嚴重的話還會引起噁心和四肢無力.特別是一些小孩,小孩的腸胃功能並不發育得完善,而且還會容易上火.最好不要給小吃吃荔枝,就算是吃,也是吃兩三顆就可以了.吃得多了還會生熱氣的病.