飯後喝水不好之處在哪裡

現在許多人,都習慣於在吃完飯之後,加上口腹脹什麼的.想喝一點水來消化一下.他們以初這樣認為是飯後喝水是沒有什麼不好的.但其實飯後馬上喝水是不科學的. 有時候還有可能造成胃部不適之類的症狀.

首先我們要知道.,.當我們剛吃完飯有飽脹感之後.還沒有來得及消化,就馬上喝大量的水下去,這樣會沖去身體所以的酶.從而降低了酶在身體起到的作用.一些胖肥的人更不宜飯後喝水了,因為流體會稀釋食物,從而很快離開胃.這樣就更加會感到饑餓感.

還有一個原因就是因為吃完飯之後馬上去喝水,這樣會稀釋胃液,會讓胃裡的食物還沒有來得急消化.就進入了小腸,大大的減弱了胃液的消化功能.這樣下去會發生胃腸道類的疾病的,水是不能馬上喝的了,特別是飯後馬上喝飲料更不可使了,因為一些汽水性的飲料中含有的二氧化碳.會增加你的胃內臟,嚴重還有可能造成急性的胃擴張,這樣就得不償失了.

就算想喝水,還要等以飯後的半個小時之後才可以喝,同時也可以喝一些飲料和果汁之類的流質水,這個時候才可以喝是因為.水喝下去之後10多分鐘才離開了胃最後進入小腸..到了小腸後馬上就被小腸的粘膜吸收,最後進入血液.

所以無論是飯前還是飯後半小時最好不要喝水，因為這個時候喝水會沖炎胃裡的消化液,造成對人體感到肚子不舒服,還有腹脹的感覺.最重要的是,還可能直接影響胃的消化功能，長期以這樣的方法的話,還會使胃產生消化不良方面的問題.