防嗮新觀念：用法、用量、品質的選擇！

隨著夏季的到來，陽光也變得越來越毒辣，防曬、美白成為女性刻不容緩的任務。一般人總認為，防曬不外乎是為了美白、防止曬傷或預防皮膚病變等目 的。事實上，防曬做得好還能延遲肌膚老化，一舉滿足美白、健康與抗皺三大需求。其實，研究發現只要每天塗抹防曬乳， 便能減少24%的老化程度，使肌膚年輕許多。另外，找陰影處遮蔽或穿著小外套也能幫助防曬。至於如何正確使用防曬乳，今天整理出幾項觀念，幫助人們有效防曬。

1. 塗抹份量與頻率要足夠

研究強調，使用防曬乳的關鍵在於“厚厚地塗、並且每隔幾小時便重新擦上”，由此可知，並非塗上去便萬事大吉，建議每隔兩小時便補擦防曬， 才能持續保護肌膚。

2. SPF與PA值瞧仔細

一般人多參考SPF指數挑選防曬乳，然而這並不代表對肌膚的全面防護，能夠抵擋紫外線的防曬乳，才能美白又抗老。因此，除了挑選SPF指數大於30的防曬品外，也要注意PA值的大小。其防護程度由低到高可分為PA+、PA++與PA+++，最高有效時間長達八小時以上。

3. 化妝品無法取代防曬乳

市面上有許多化妝品聲稱添加防曬成份，但這只能提供短暫的防曬效果。建議上妝前先塗抹防曬產品，才能持續保護肌膚，抵抗日曬。

4. 過期防曬別再用

一到夏季，許多人便會大肆購入防曬品，但若用不完導致過期，可能會使肌膚 遭受更大的傷害。對此，建議大家購買自己 “喜愛”的防曬乳，才有積極使用的動力，防止過期。