真正友誼的11種跡象

1967披頭士發行的新歌《I get by with a little help from my friends》依然是現在所有友情的讚歌。

眾所周知，這種特殊的關係做的不僅僅是讓我們生活過得去。朋友還是我們音樂會的夥伴。他們是來你公寓幫忙捉老鼠的人。他們是見證我們工作中失誤和變化的人。研究還發現朋友能幫助我們活得更久。

亞里斯多德曾經形容一個真正的朋友是“駐在兩個身體中的一個單一的靈魂”——但是一個真正的、持久的友誼與暫時的社會關係的區別在哪裡?羅伯特·尼日利，D.O.，精神病學家和克利夫蘭診所情緒障礙科的主任，他說，真正的友誼有一些特定的習慣使他們更像家人。然而這些特徵,有時甚至是嚴厲的愛,會創造了難以形容的債券。

以下是真正的友誼與其他關係不同的11種跡象。

1、他們讓我們更樂於接受自我。

我們的一個最大的缺點是我們消極的自我批評,但正如尼日利指出的那樣,真正的朋友把我們從中挽救出來。“當一個人有親密的、支持和鼓勵他的人在身邊，他的自我感覺會變好”他解釋說。

不管是在面試中對自己感覺不足還是在照鏡子時不滿意自己的某一部分，我們最親密的朋友絕不會苟同我們的妄自菲薄。“真正的朋友讓你增加自尊，”他說，“作為回報，幫助朋友也可以讓你對自己感覺更好。”

2、他們指出我們的錯誤

不是的，這不是為了爭吵，而是我們確實錯了。我們都有缺點。真正的朋友會注意說話的方式，不是惡意的,而是出於責任的緣故。“他們為了讓你做正確的事情，而指出你正在做的一些負面的事情

，”“尼日利說，“無論如何他們都是真正支持你的。”

尼日利論述道,這溫柔的誠實是讓真正的友誼與脆弱的友誼不一樣的原因。“如果這是一個膚淺的朋友或一個新的朋友,

因為擔心可能會引起不快他們就不會說什麼,“尼日利說。“但是如果這是一個真正的朋友——你真正信任的人——他們知道自己可以確切地告訴你他們的想法。開放和直接的人是最重要的一種朋友類型。”

3、他們就在身邊。

朋友能給予的最好禮物就是充分重視和意識,真正的朋友總在你的眼前。“一個真正的朋友總會在身邊關注你的需要。“尼日利說。

現在好朋友一種表現是他們在和你一起的時候不會玩手機。英國2012年的一項研究發現,甚至只是一個電話都能讓你們的關係減弱——你永遠的好朋友例外。

4、他們是真正的聆聽者。

多少次你嘗試與某人交談,就因為他總是說自己?以某種方式發洩和應答都不是很令人滿意。與真正的朋友的對話不是單方面的。

能夠有一個開放的、雙向的對話可以提高改善關係的可能性。根據傾聽專家保羅·薩科博士,馬里蘭社會工作大學的助理教授,基本平衡的對話的關鍵是積極關注對方。“好的聽眾會回應別人的感情,”他曾告訴赫芬頓健康生活郵報。“這表明他們所說的是有道理的。”

5、他們支持我們度過逆境。

在成功的時候，我們能夠收穫友情。然而真正的朋友陪伴我們度過所有的高峰與低谷——悲傷、歡喜、失敗以及所有期間的一切。“能夠足夠瞭解一個人並足夠相信他，甚至讓他支持你度過難關，這是一個真正的友情的跡象，”尼日利說，“這就是你的人生中能夠收穫的親如家族的朋友。”

6、他們讓我們控制壓力。

長久的友誼的一個印記就是了解對方會因什麼而煩惱。好朋友可以感知危機——從而幫助作出更好的決定，尼日利說。就算我們不向他們求助，他們的陪伴也可以讓我們平靜下來。2011年的一個研究發現和好朋友待一起可以幫助減壓。

7、他們讓我們謙卑。

尼日利說好朋友會為我們所有的成就慶賀，但是，他們也會讓我們想去我們的根。“一定程度上好朋友會監督你，不讓你的頭被勝利沖昏，”他解釋道，“他們在你獲得成就之前就瞭解你，他們知道你的本質。所以他們不但支持你成功，但他們還提醒你你源自哪裡。”

8、他們有我們的支持,甚至當生活變得棘手。

它可以是一個令人反胃的場景：你和幾個同事外出時，你看到好朋友的另一半跟別人調情。雖然報告這些資訊可能會讓人不舒服,尼日利說親密的朋友總是主動站出來——即使這是你朋友可能不會想要聽的。”支持對友誼是至關重要的,”尼日利解釋道。“誠信並不總是一件容易的事情,但是作為朋友，是很重要的。誠實一點,做最好的朋友,對朋友敞開胸懷總是好的。”

9、他們優先考慮友誼。

婚姻，工作，孩子……隨著時間的推移,我們的生活開始變得更加擁擠不堪的,引申開來,我們抽不出空來和朋友相聚。但是真正的朋友不會讓生活中斷關係。無論是騰出一些時間回電話還是計畫一個拜訪,真正的朋友都優先考慮對方。

“阻礙友情的是人們不把時間花在真正的朋友身上,”尼日利說。“如果你不刻意花時間去看他們,它能阻礙整個友誼，這也是友誼中斷的一個主要原因。”

10、他們懂得寬恕。

有時在我們的友情中，我們總會有判斷上的錯誤。但蘭迪·塔蘭，作者和《幸福項目》的製片人,寫道,真正的友誼知道如何抵抗風暴。“當衝突出現時,真正的朋友有勇氣直接面對而不是傳播流言蜚語,讓問題擴大,”她在赫芬頓郵報的博客中解釋說，“真正的朋友理解,因為他們明白他們懂得寬恕。”

11、他們讓我們想要成為更好。

尼日利說真正的朋友不但會陪伴我們成長，還促使我們對自己有更好的願景。朋友不但是知己密友，還是行為榜樣。通過他們的例子、他們的善良和其他品質屬性，真正的朋友讓我們找到最好的自己——這是他們給我們最好的禮物之一。