擺脫油性皮膚的7個簡單的步驟

有的人工作一天下來，用手一摸額頭，全是油，只能不停的用面紙擦。這一般都是皮脂腺過度導致的。太多的油脂分泌會導致粉刺，還有機會堵塞毛孔。有很多方法可以幫助你解決皮膚出油這個問題。下面介紹的步驟都是非常簡單的，如果做得好，定期，你的皮膚肯定會減少油性。

1、洗臉，每日兩次

首先要確保我們的臉總是乾淨的。有些人沒常識認為皮膚油就多洗臉，這是錯誤的。經常洗臉、皮膚的保濕性能大打折扣，將會產生更多的皮脂。所以我們必須將洗臉次數保持在每日最多2次，早上喝晚上，用溫和的洗面乳洗臉。

2、使用不含酒精的爽膚水。

酒精易揮發，容易導致皮膚乾燥，所以我們在選購爽膚水的時候一定要看清成分裡面含不含酒精。含酒精的化妝品一般都是劣質的。

3、滋潤皮膚

人人都需要潤膚霜，無論皮膚類型。關鍵是選擇保濕產品，選折那種不會引起粉刺的無油潤膚品。可以看看它裡面的含油量，選擇含油量低的。

4、使用防曬霜

有些人可能會認為太陽的暴曬能擺脫粉刺和油性皮膚，這絕對是錯誤的觀點。雖然有點陽光照射是健康的，但太多就會造成危險。防曬霜能保護自己免受太陽的有害射線。你可以選擇保濕至少SPF15的防曬霜。

5、去角質

去角質是經常被忽略的。很少人知道死亡的皮膚細胞是痤瘡，油性皮膚產生的原因。每週一次去角質，這使死亡的皮膚細胞遠離你的臉，從而降低油性。

6、減輕壓力

應力能改變體內激素的生產。這可能會導致皮脂腺被過度，造成過剩的皮脂。要學會如何避免和減少壓力。兩個最簡單的辦法是定期鍛煉和保持充足的睡眠。

7、有一個健康的飲食。

儘量避免高脂肪的食物，高脂肪的食物是導致粉刺、油脂的罪魁禍首。