輕鬆3招:鼻炎頭痛的自我療法!
很多人都有過頭痛的毛病,這跟飲食生活習慣有關,在一些文案中有過介紹,以下主要談頭痛發作時,簡單的自我處理措施,避免亂吃止痛藥,成藥,傷身又成癮,也增加治療的困難度。
一、按摩
合穀穴,左右各十分鐘,常常可以收到意想不到的效果,大家不妨在頭痛的時候,緊急按摩10分鐘試試,可以有效的緩解症狀。
二、鹽包治療
將粗鹽炒過,用布包,趁熱熨痛處,等鹽包慢慢變冷卻後,更換熱鹽進來繼續敷。
三在頭痛處,用采血針
放血,擠出一點血,頭痛會隨之減輕,不過最好請中醫師操作,這一點大家還是要謹慎行事。
過敏性鼻炎--一大早起來,噴嚏連連,鼻塞流鼻水,鼻癢眼癢,,吃藥吃不好,要死死不了,不是什麼大病,卻不知困擾了多少人,以下介紹幾個簡單的保健方法 。
1、早上剛醒,不要立即就起來,躺在床上,窩在被窩之中,用兩個手的大姆指,大拇指的魚際部分(.就是我們手掌中在大姆指下面最鼓起的那一部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。
2、起床後,無論天氣冷熱,先披一件外套,上完廁所再脫掉,這一點大家要注意哦,不要輕心大意馬虎!
3、空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指是側眠的穴位-合穀穴,兩手交替作,能讓鼻子暢通的作用。
4、在平時的飲食當中,要多加注意,這些食物,牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃或者別吃,對鼻炎是沒有一點好處的!