那些壞習慣可以增加人的壽命

一般來說我們對於壞習慣都是能避免就避免的，就算不能避免也要讓自己的壞習慣逐漸減少。其實我們不知道的是有的時候壞習慣也是有一些好處的，我們生活中存在的一些不好的習慣或許就是增加壽命的小竅門，下面讓我們來看看以下有利於我們長壽的壞習慣吧！

第一：一般來說很多想要自己長壽的朋友們都會每天的抑制自己的情緒，儘量讓自己保持微笑能少生氣就少生氣。其實我們不知道的是平時是可以給自己適當的製造一些壓力的。人在憤怒的同時也會讓自己增加一份積極的心態，如果自己在憤怒的時候還要努力的克制自己的情緒自身的壓力激素也會隨之飆升，時間久了心臟病也是會隨之而來。所以我們在生氣的時候可以爆發一下自己的情緒，這樣可以有效的促進我們腎上腺激素的分泌，對於我們的壽命也是有很大的幫助的。

第二：說髒話一直都是對於一些文明人所不齒的習慣，其實說髒話可以有效的幫助我們緩解腰痛腿疼的現象。近年來經心理學家證明，平時適量的說一下粗話可以讓我們的腎上腺激素得到飆升，還可以增加我們的壽命。

第三：很多人認為一個人想要健康長壽就應當每天的都去進行鍛煉身體，早起晚睡才是良好的習慣，甚至對一些喜歡偷懶的人感到不齒。其實比起長時間的忙碌倒不如多去偷懶一下，偶爾讓自己放鬆一下可以讓自己的大腦得到放鬆，而且在做事或者學習的時候還可以讓自己的思維更加靈活。

第四：雖然說大聲的音樂對我們的鼓膜並不是那麼的好，不過只要運用合理一樣可以增加我們的壽命，在我們不高興的時候高分貝類的音樂可以有效的激發我們的興奮激素。