0-1歲的寶寶，怎麼健康過冬

冬季寒冷，人體容易受寒感冒？0-1歲的寶寶，怎麼穿衣保暖？冬天還需要天天洗澡嗎？洗澡時怎麼防著涼？專業人員將一一介紹冬季怎麼呵護0-1歲寶寶健康的過冬？

冬天有時室內會開暖氣，室內外溫度差異較大，怎麼判斷寶寶是冷還是熱？

寶寶如果穿得太多，體溫太高時，面部容易出現兩頰通紅、汗多尿少的情形；如果寶寶太冷，可以通過觸摸寶寶的手腳和四肢感覺得到，如果出現冰涼，甚至皮膚現紫色紋路的大理石斑或瘀紫時，是寶寶體溫寒冷的表現。一般的情形，嬰兒容易怕熱，所以衣物太多時，容易導致寶寶背部和肩膀都是汗水的情形，家長應隨時觀察寶寶的表現，及時增減衣物，避免流汗太多，遇到室外冷風時，就容易引起感冒。

0-1歲寶寶冬天怎麼穿？

冬天天氣冷，寶寶穿衣保暖以舒適為宜，忌幫寶寶包得緊緊的。因為人體感覺不舒適時，抵抗力就會明顯變差，所以一定不要把寶寶包裹得太緊。最理想的穿衣方法為，一件一件幫寶貝加在身上，天氣冷熱變化時，隨時幫寶寶增減身上的衣物，這就像剝洋蔥。

冬季給寶寶穿衣，可以簡單按照“永遠比大人多一件”的方式準備。冬季寶寶睡眠時，衣物不要包覆得過厚，避免引起呼吸障礙，甚至導致猝死意外。室內的溫度，最好控制在26℃-27℃之間，電暖氣儘量在白天使用。寶寶在室內活動時，可以給寶寶加件薄外套，衣物以不妨礙寶寶的活動為前提。

另外，居家時可穿上肚圍以防寒保暖，外出時，可以給寶寶多準備一套斗篷以禦寒。其他如小襪子、毛帽子等，要注意材質問題。襪子要鬆緊舒適，避免寶寶穿久後，腳踝處會出現瘀青或紅色勒痕。較大的寶寶外出玩後回家，應讓寶寶先洗手，避免在外接觸遊樂設施時不慎接觸病毒細菌而發生感染。