老年人都有哪些心理矛盾

很多老年人都會出現發胖的徵兆，針對這種症狀一些老年人喜歡用跑步機減肥機來減肥，其實很多人都不知道，老年人用這種機器對身體來講是沒有任何健康可言的，一些老年人為了趕上時代的步伐往往喜歡通過這些機器的震動以及各種方式達到減肥的功效，在滿足了減肥功效的同時，也讓老年人的體力有非常大的消耗，短時間內老年人使用這些器械也許會讓肌肉出現酸痛的症狀，當然可以在一定的時間內促進體內血液的流通，但如果時間長了，人上了歲數，骨頭比較脆弱，自身的器官會受到影響。所以還是不要使用這種產品。

一些老年人喜歡音樂，喜歡在散步的時候攜帶一些隨身聽以及各種電子產品，這樣可以，一邊鍛煉一邊聽音樂，有的還喜歡聽廣播，在公園裡你可以看到很多老年人戴著耳機在進行鍛煉，其實不管是什麼設備大家最好還是不要用耳機，很多老人的聽力不好，所以用耳機將聲音調到最大老年人就能聽得很清楚，他們往往認為這種方式是最適合他們的，殊不知，這種方式也在一定程度上傷害了老年人的耳膜，時間長了會導致老年人自身的聽力受到損害，短時間內很難再恢復。

不少人喜歡在洗澡的時候用浴霸，因為這種產品對老年人來講可以達到快速衝擊的作用，老年人不喜歡在洗澡的地方待的時間太長，這種產品可以短時間內讓老年人迅速將身體沖洗乾淨，但是因為老年人自身的抵抗能力不是太好，各個器官已經呈現了老化的狀態，所以用浴霸並不適合，因為對老人的器官會有一定的衝擊力，稍不留神就會引發一些器官問題，所以老年人要用浴霸還是要謹慎。