老人喝茶應該講究清淡

喝茶是中國人歷來的傳統，似乎在中國，很多老年人都喜歡喝茶，而且喜歡每天喝茶，你可以看到街邊上一些下棋的老人經常就是手捧著一碗茶，或者是看到公園中老人說話的時候也是喝茶，可以說喝茶是老年人生活中最重要的一個環節。但是喝茶也是要有講究的，不能比盲目喝茶，否則會對身體帶來不利影響。

一些老人喜歡喝濃茶，認為那樣自己的味道比較好，其實這種說法是錯誤的，因為老人喝濃茶的話，太多的酸性物質會進入到人體內部，這樣就會造成身體上的一些疾病，比如說會給老人帶來一些貧血的症狀，有的時候還會引起其他的疾病，太濃的茶對人體的鐵元素是有抑制吸收作用的，而且還會讓你的身體變得發胖，對骨頭影響是特別不好的。

濃茶不利於本身的消化，因為體內會抑制一些酸性物質的分泌，而且對於胃來說並不是一個好東西，它會讓胃部沒有食欲，並且有的時候也會出現一些肚子疼痛的感覺。

老年人喝茶對於自身的睡眠有很大影響，濃茶會產生興奮，讓你的睡眠品質得不到保證，而且會讓你感覺自己的睡眠特別淺，經常是有點什麼聲音就會醒過來。白天想睡覺，晚上睡不著，這些都是濃茶導致的後果，主要是對人體內的系統會起到一個紊亂的作用，所以才會有這種表現，有的時候也會讓老人的血壓變得不太穩定。

喝濃茶的話會增加心理的一些負擔，對於老年人來說，尤其是心臟，會增加一些負擔，而且會出現遇事慌張，讓心臟變得負擔加重。

老年人喝茶應該和淡茶，最好是在晚上六點之後不要喝茶。