保健：做到這3點，讓你不再口乾舌燥！

口腔乾燥最常因頭頸部的放射線治療所引起。放射線可能會對主唾液腺及副唾液腺唾液的產生與品質造成不可逆的影響。有許多藥物也可能會引起口幹。口腔乾燥可能會影響病人說話、味覺敏感度、吞咽能力及假牙的使用。很多病人會抱怨有潰瘍或燒灼感、嘴唇龜裂及嘴角裂開。由於較少的唾液去清潔牙齒及齒齦，所以可能會增加蛀牙及牙周疾病產生的危險性。如果你已經產生口幹的情形，以下幾個方法可以幫助你有效的處理口腔乾燥的情形及預防蛀牙或牙周疾病。試試看以下幾個簡單的方針：

1、每天至少執行四次口腔清潔，每次飯後及睡前進行一次口腔的進行，飯後必須立刻漱洗口腔，同時，每天堅持使用鹽水或蘇打水漱口4~6次， 以及飯後須刷洗口腔及沖洗假牙，刷牙時應使用含氟牙膏，這樣對我們的牙齒也會有很好的保健作用哦！

2、在平時的生活中要保持隨時攝取水分，以便保持我們口腔內部的濕潤度，每天在我們晚上睡前要塗抹含氟強力乳膠，日常飲食中，要儘量避免高糖的飲料及食物。

3、在我們漱口的時候，要記住避免使用含有酒精的漱口水進行漱口，因為這種漱口水對我們口腔健康不利， 同時要記得時常使用護唇膏，保護我們的雙唇，準備唾液代替物或人工唾液，用來暫時的濕潤口腔及代替唾液的一些物質，這樣能減緩一些我們口腔乾燥的症狀。