調理月經不調的三款食療藥膳

枸杞炒豬腰

材料：枸杞子，豬腰兩個，西芹，香菇，料酒，鹽，味精，生薑，蔥，芡粉，醬油，素油等各適量。

做法：1、將枸杞子洗淨，去雜質，豬腰洗淨切成腰花用鹽，料酒，芡粉抓勻。

2、西芹洗淨切成片，過水，香菇洗淨，切成薄片，生薑切片，蔥切段。

3、將炒鍋放在火上燒熱，放上素油，燒至六成熟，下生薑片，蔥段爆香，下入豬腰，料酒，醬油，西芹，香菇炒熟後加入枸杞子，鹽，味精，用芡粉勾芡即可。

提示：此藥膳有補肝腎，益氣血，調經的功效，適用於氣血不足導致的月經不調，痛經，帶下煮食用。

玫瑰蒸乳鴿

材料：玫瑰花，乳鴿一隻，枸杞子，紅棗，料酒，鹽，味精，生薑，蔥，胡椒粉。

做法：1、將玫瑰花撕成小塊，用清水浸泡，瀝幹水分，枸杞子去雜質洗淨，紅棗洗淨去核，乳鴿宰殺後處理好，生薑切片，蔥切段。

2、將玫瑰花，枸杞子，乳鴿肉，紅棗，料酒，生薑，蔥同放在蒸鍋內，加入湯，用大火蒸籠內蒸35分鐘，調入鹽，味精，胡椒粉即可出鍋。

提示：此藥膳適用於經血不足，痛經煮食用，經常食用具有改善皮膚細胞活力，增強皮膚彈性。

枸杞燉魚頭

材料：枸杞子，猴頭菇，魚頭一個，料酒，生薑，鹽，味精，胡椒粉，大蒜，油等各適量。

做法：1、將枸杞子洗淨，猴頭菇洗淨，魚頭處理乾淨剁成塊，加入鹽，料酒醃好，大蒜去皮洗淨切片，生薑洗淨，去皮切片。

2、將炒鍋放在大火上燒開，倒上油燒至六成熱時，放上薑片，蒜片爆香，放上魚頭煎至七成熟，撈出，瀝油。

3、枸杞，猴頭菇，魚頭，料酒，生薑片，蔥一起放在燉鍋裡，加入清湯，放在大火上燒開，再用小火燉至魚肉熟加上鹽，味精，胡椒粉調味就可以了。

提示：此藥膳有滋補陰血，安神益智的功效，適用於月經量少，馮經，失眠患者食用。