透過頭髮看健康

身邊很多人抱怨自己的頭髮發質不好，其實他們多看到的只是頭髮的表面現象。我們可以通過觀察頭髮的外觀、質地、厚度能看出一個人的健康狀況，也許你會認為匪夷所思，但事實卻是如此。我們一起來學習一下，怎麼通過頭髮的變化看出身體所攜帶的健康困惱。

灰色的頭髮

有些人的頭髮是灰色的，灰濛濛的，給人的感覺就像沒洗乾淨的，從灰堆裡面出來的一樣。這是由於氧化應激可能會影響產生色素的細胞、導致黑素體較少。

發脆的頭髮

頭髮發脆，一扯就斷。說明頭髮裡面缺乏纖維。一般肥胖患者居多，尤其是糖尿病患者的症狀之一。那是因為內分泌混亂，腎上腺皮質醇分泌亢進。

乾燥，稀疏的頭髮，

這一症狀是最容易被我們忽略的，我們常常認為頭髮稀疏那是因為勞累了，歲數大了，但是這個其實是我們的身體呈現出來的病態，可以檢查一下甲狀腺，甲狀腺疾病的患者一般都會出現頭髮乾燥、稀疏。當甲狀腺功能減退時會增加頭髮的脫落。

頭髮脫落

如果突然在你的梳子裡或在你的浴室地板上看到大量脫落的頭髮，這可能貧血的一個跡象，你的身體已經鐵含量低，或貧血，掉頭發是因為身體裡面的含鐵量過低，需要吃鐵補充劑或改變飲食習慣，多吃富含鐵的食物可以幫助你保持厚實的頭髮。

頭髮稀疏

構建你頭髮的必要成分其中之一是蛋白纖維，所以如果沒有補充到足夠的原料，可能會出現脫髮或頭髮稀少。當然也不排除遺傳，如果家裡長輩頭髮也是稀疏的，可能會遺傳給子孫後代。

黃色片和頭皮屑

如果在衣領上或者頭髮上發現黃色或者白色的雪花，這是新陳代謝的跡象，俗稱頭屑。如果你西裝筆挺，但是一看衣領撒落了一層的頭皮屑，肯定給別人的印象大打折扣，本來90分一下子降到60甚至更低。頭皮屑是在皮膚或皮膚炎症的酵母引起的，平常的話可以用去頭屑的洗髮精、經常洗頭，飲食也要清淡。

受損頭髮

就是因為頭髮會洩露我們的健康狀況，所以有些人會選折奇癢染髮來遮蓋缺陷。經常高溫染髮會讓頭髮變的乾脆。最重要的是，高度處理的頭髮就不能告訴你的身體狀況了。