秋季吃阿膠怎樣正確進補?

中醫方面人維護，秋天是一個非常適合進補的季節，它能夠幫助我們的身體補充在夏天所消耗的體能，令我們的身體更加的健康。專家告訴我們，阿膠是一種常見的保健食材，是秋天進補的首選之一。今天，小編就來和大家一起說說秋季進補阿膠的好處，一起來看看吧!

秋冬季節最適合進補，它能夠有效的平衡體內營養，對於調和氣血具有非常重要的作用。這個時候進補不僅能夠起到固本培元的目的，同時還能夠匡扶正器，提高身體的免疫力，令身體保持在一個最佳的狀態。雖然阿膠具有很好的保健作用，服用之後對於我們的身體很有好處，但是並不是所有的人都是適合吃阿膠的，所以在服用之前一定要注意區分。

阿膠是一種常見的保健食材，是秋天進補的首選之一

秋季進補阿膠的好處

阿膠性平未甘，服用之後能夠起到很好的補血止血以及滋陰潤肺的作用。如果想要獲得最好、最大的效果，那麼一定要選擇正確的阿膠吃法。

阿膠的正確吃法

第一：阿膠粥

阿膠具有很好的保健脾胃以及補血養肝的作用

將大米和阿膠一起放入鍋中熬煮，起鍋之前加入適量的冰糖調味，這樣就可以起鍋服用了。注意，阿膠在使用之前一定要放入開水之中先融化，然後再倒入鍋中。阿膠具有很好的保健脾胃以及補血養肝的作用，這道食譜非常適合那些大病初愈、體虛的患者進行調補身體。

第二：阿膠煮紅棗

將紅棗洗乾淨之後放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮;隨後加入搗碎之後的阿膠，融化之後加入紅糖進行調味，然後起鍋服用。這道食譜具有很好的養血健脾的作用，對於治療心悸失眠以及體虛的情況有著很好的效果。

這道食譜具有很好的養血健脾的作用

第三：人參桂圓阿膠膏

將阿膠還有黃酒放在一起浸泡，等到呈現海綿狀的時候加入適量的清水一起燉煮，最後再加入一些人參以及桂圓肉、冰糖，蒸煮一個小時之後就可以起鍋冷卻。每天早晚的時候服用一些，能夠有效的治療氣虛、疲憊以及心悸、畏寒的情況。

每天早晚的時候服用一些，能夠有效的治療氣虛、疲憊以及心悸、畏寒的情況

第四：阿膠黃酒

將阿膠以及黃酒一起放入鍋中，然後隔水蒸煮大約三個小時，等到阿膠完全融化的時候取出就可以了。每天服用一兩次，對於治療血虛的情況有著很好的效果。

對於治療血虛的情況有著很好的效果

也可以在此基礎之上加入適量的冰糖一起燉煮，對於女性月經不調或者是懷孕期間出血還有產後虛弱的情況有著很好的治療效果;也可以適當的加入一些紅棗。核桃仁以及黑芝麻等等，這對於男性體虛以及貧血心悸的情況具有很好的治療效果，對於失眠多夢以及神經衰弱的情況也有著很好的調理作用。

第五：芝麻核桃阿膠膏

將阿膠砸碎，然後和黃酒一起浸泡一周的時間;等到阿膠呈現海綿狀的時候就可以加入適量的清水進行燉煮了，並且加入適量的黑芝麻以及核桃仁、冰糖，蒸煮一個小時，並且不斷的攪拌;起鍋之後進行冷凍。每天早晚的時候服用一次，用溫開水進行沖服。這種方法對於治療腰酸、畏寒以及耳鳴、腎虛的情況效果很好。

對於治療腰酸、畏寒以及耳鳴、腎虛的情況效果很好

第六：蜂蜜雞蛋阿膠膏

將阿膠、蜂蜜以及雞蛋準備好，然後和適量的阿膠一起燉煮，每天早上空腹的時候服用一次，對於治療由於體虛所引起的咳嗽效果很好。

治療由於體虛所引起的咳嗽效果很好