拔罐時坐著好 還是躺著好
中醫拔罐,可以消腫止痛、行氣活血、疏通經絡,是一種很好的保健治病方法,我們會看到有些人拔罐是坐著拔,而有些人拔罐是躺著拔,那麼,拔罐到底坐著好還是躺著好呢?
許多疾病都可採用拔罐療法治療。如人到中年,筋骨疼常見,按中醫的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處,可慢慢吸出病灶處濕氣,同時促進局部血液迴圈,達到止痛、恢復機能目的,從而達到治風濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。另外,火罐還可以用在人體穴位上,治頭痛、咳嗽、眩暈、眼腫、氣喘、腹痛等毛病。專家指出,拔罐時常用的體位有4種。
體位一:坐立位
坐立於木凳上,暴露後頸及背部,有利於吸拔頸肩和腰背脊椎兩側,以及大腿前上側膝部等部位。
體位二:側臥位元
側臥位元可根據治療需要,將兩下肢均屈曲或一腿屈曲,另一腿伸直。有利於吸拔胸脅。髓和下肢內外側等部位。
體位三:俯臥位
背面而臥,或頭轉向一側或向下,下墊枕頭,上肢自然置於軀幹兩旁,肌肉放鬆,呼吸自然,暴露背部、下肢,有利於吸拔腰背、脊椎兩側,以及下肢後側等部位。
體位四:仰臥位
仰面而臥,頭下墊枕,下肢平伸或膝下墊枕,上肢自然置於軀幹兩旁,或屈肘置於頭部兩側,肌肉放鬆,暴露胸。腹部及上、下肢前內側,有利於吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側等部位。
拔罐時,具體選擇哪種體位元,要根據拔罐部位、舒適度等而定。拔罐時,可靈活掌握。
拔罐注意事項
1、 睡前拔火罐效果最佳。
2、 要選擇合適的罐子。很多人習慣把吃剩的罐頭瓶當作火罐使用,由於罐頭瓶的玻璃材質不同,有些瓶口很薄,受熱後易爆裂傷人,因此,要選擇醫療專用的火罐,以保安全。
3、 要懂得基本的穴位。認准穴位,才能起到防病治病的功效,比如:腰眼、肩井、曲池及各關節處等。
4、 準備充分,防止燒傷。點火時罐內受熱要均勻,火不要過大,防止火苗竄出罐外,以免燒傷。
5、 起罐時,不可強力硬拔。應一手抓住罐子,一手按下皮膚,輕柔起罐。
6、 起罐後,及時穿好衣服,做好保暖。不要立即到戶外活動,以免再次受風著涼。
拔罐是坐著好還是躺著好?上面的文章為大家做出了介紹,拔罐的體位有很多,並不是單一固定的,要根據自己的情況而定。