如何健康的泡溫泉？

輕盈之水，暖暖有溫……泡溫泉總是一大享受，更何況溫泉對人體還有保健作用。秋冬季節正是泡溫泉的好時節，可以暖人心肺，浸入其中可以讓人心曠神怡，全身心的放鬆，感受溫泉帶來的舒心和快樂，但是泡溫泉也要有所講究有所注意，一起來看看需要注意的重要事項吧！

泡溫泉時需要注意這些事項：

1，飯後必須隔一小時左右再泡，否則會影響消化。

2，拿掉配戴的首飾飾品，因溫泉會硫化首飾，使其變色。

3，不要餓著肚子泡溫泉。容易發生低血糖、頭眩暈、心慌等症狀，甚至虛脫。

4，浸泡前排盡大小便。喝一杯大約200ml的溫水或者茶。

5，泡到全身出汗就可，勿要汗流夾背。如果覺得心跳加快、呼吸難受、全身透紅，就要立刻停止。

6，離開溫泉時，注意保暖。

7，泡溫泉時，要心想美事，才能使大腦分泌快樂素，使大腦血流加速，腦細胞變活躍，並迅速消除疲勞。

8，有高血壓心臟病患者應在按醫囑服藥的後才可以適當泡溫泉，但是應該控制時間，一般不超過20分鐘。起來時應放慢動作，以防血管擴張、血壓降低而導致頭昏眼花。

9，溫泉雖然能殺菌，對於普通感染性皮膚病十分有效，但是有時也會因為硫磺及含有的其他酸堿物質，會使傷口加速惡化。所以對於特殊的皮膚病患者應慎用，最好尊醫囑。而對於濕疹、異位皮膚炎等，熱水會加速皮膚水分的蒸發，容易破壞皮膚的保護層，也會導致症狀加重。