健康生活

養生警惕:聽力下降可能腎有病

五官與五臟之間有著極為密切的聯繫,中醫經典黃帝內經曾提出:心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。

五官的功能直接反映了五臟的健康狀況

這就表明,五官的功能直接反映了五臟的健康狀況,它們的一些異常變化也代表了五臟隱藏的病變。

若出現頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰等就說明腎的功能有所下降

1、腎與聽力相關聯。

腎氣足,就會聽力好。若出現頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰,或伴有足跟痛、腰酸痛或尿頻等症狀,說明腎的功能有所下降。

此時,應注意勞逸結合,房事適度,積極參加戶外活動,保證睡眠,可服用一些補腎的中成藥如六味地黃丸、知柏地黃丸等。

2、口味唇色反映脾。

口是食物進入的門戶,可以反映脾胃的問題。若脾氣健運,氣血充足,則唇紅潤澤;脾失健運,氣血虧虛,則唇色淡白或萎黃無光;

口是食物進入的門戶,可以反映脾胃的問題

口淡無味,多為脾氣虧虛;口唇黏膩或發甜,多為脾胃濕熱;口中泛酸,說明肝脾不和;唇腫或口角潰爛而痛,多為脾熱或脾火。

口淡無味,多為脾氣虧虛;口唇黏膩或發甜,多為脾胃濕熱

此時,應調整飲食結構,尤其應禁食生冷、油膩的食物,還可服用健脾益氣、滋陰養胃的藥物,如黨參、山藥、薏米、百合、白扁豆等。

3、肺功能影響鼻子。

中醫學認為,肺氣通於鼻,只有肺氣調和,呼吸通暢,鼻子才能發揮正常的通氣和嗅覺功能。

肺氣通於鼻,只有肺氣調和,鼻子才能發揮正常的通氣和嗅覺功能

在臨床上,鼻塞流清涕,多為風寒襲肺;鼻子紅,多是肺熱或內火旺盛;鼻子乾燥或經常出血,多是陰虛火旺。諸如此類,嗅覺不靈敏、經常咳嗽或呼吸困難等現象,都說明肺臟功能的降低。

嗅覺不靈敏、經常咳嗽或呼吸困難等現象,都說明肺臟功能的降低

此時應注意戒煙和防寒,加強體育鍛煉,多吃新鮮瓜果蔬菜。可以將白蘿蔔、梨、藕切片煮湯,加入冰糖後代茶飲,具有清火潤肺、降氣除痰的功效,尤適用于老人和兒童。

4、肝血足眼睛亮。

中醫認為,眼目的功能有賴於肝血的濡養和肝氣的疏泄。若肝血不足,目失所養,則會出現兩眼昏花、視物不明、夜盲等症狀;

中醫認為,眼目的功能有賴於肝血的濡養和肝氣的疏泄

肝經火盛,可能出現眼目紅脹腫痛;肝腎陰虛,則可能出現眼澀、眼乾等。此時,除了注意用眼衛生外,還可以取枸杞子、白菊花適量,煎煮15分鐘取汁,或以沸水沖泡,代茶飲用,具有滋肝明目、補虛益精之功。

5、心臟好壞看舌頭。

中醫認為,舌的形態、色澤、靈活度、味覺情況等都能反映心的功能。

若舌色紅潤、轉動靈活、味覺靈敏說明心血充足健康;舌尖糜爛、生瘡、疼痛,多為心火上炎;舌有瘀斑,多為心血瘀阻;舌色紅而深暗,多為心陰不足;舌體胖嫩,多為心陽不足。

舌的形態、色澤、靈活度、味覺情況等都能反映心的功能

想要保養心臟,除按時休息、及時就醫外,還可以配合食療:心有實火的,可以用蓮子芯代茶飲;體虛的可服黨參、當歸、生黃芪等。

需要提醒的是,儘管五臟與五官密切相關,但臨床診斷還須結合其他症狀綜合判斷,應仔細觀察,及時就醫,服用任何藥物均要在醫師指導下進行。