五大衰老表現 女人要當心

例如骨骼變軟變稀鬆、牙齒變得沒有那麼堅固、皮膚變差變鬆弛等等，女性朋友們如果想要讓衰老光顧得慢一點，就要時刻觀察自己的身體狀況。尤其是身體的五大狀況的變化，女性朋友們更要提高警惕。以下五種身體的衰老表現，女性朋友們要當心哦！

一、腸胃衰老

你可能想像不到，腸胃這個我們每天需要進食和排便對部位也是你身體最先衰老的部位，我們人體百分之九十的疾病都與腸胃的不乾淨有著直接的關係，女性朋友們如果一天不排便，那麼，身體的毒素將不可想像。腸道是我們身體裡非常重要的消化吸收的系統，營養的補充需要在這裡吸收，同時，毒素和垃圾也會從這裡排出。有一點非常重要，就是我們每天要把毒素排得乾乾淨淨，腸道才會健康，身體才不會過早地衰老。因此，女性朋友們需要注意的是，養成定期排便的好習慣，以降低腸道衰老的速度。

二、頭髮稀疏

有些女性朋友們到了一定的年紀的時候，就開始脫髮掉發，頭髮開始變得稀疏，如果你發現你開始掉頭發了，那麼，你就一定要重視起這一問題了。脫髮掉發的問題，多發生在年齡在35歲以上的女人身上，這也是女人們衰老的表現之一。女性朋友們要護理好自己的頭髮以及頭部組織，可以多吃黑芝麻來保護秀髮。

三、牙齒不堅固

有沒有發現你的牙齒變得有些鬆動、甚至開始脫落，年紀輕輕的，牙齒就已經非常不堅固了，這也預示著女性朋友們的衰老。因此，如果女性朋友們有牙齒不夠堅固的現象，就要注意了，在多補充鈣元素的同時，要護理好口腔健康，牙齒才不會過早衰老。

四、脊椎衰老

女性朋友們一旦過了三十五歲，身體的各項機能都會隨之衰退，女人們渴望的“S”型的身材也漸行漸遠了。大多數情況下，由於長期的彎腰駝背，脊椎都會變得彎曲、退步，進而來帶了很多的其他疾病，對於脊椎衰老的問題，女性朋友們不得不重視，它很可能還會影響到心血管疾病以及其他的心理健康問題。因此，女性朋友們要想讓衰老來得慢一些，就要改掉蹺二郎腿的壞習慣，避免壓迫脊椎神經，令血液迴圈順暢，才能夠更好的避免衰老。

五、眼部衰老

其實，在臉部肌膚當中，眼部肌膚是衰老得最快的部位，而由於眼部肌膚的衰老，會有眼角下垂、眼袋、黑眼圈等許多問題表現出來，有些原本就有眼袋的女性朋友們，甚至還會隨著年齡的增加，眼袋也在加深，要想改變這一現象，就要保護好臉部肌膚，塗抹眼霜，睡眠規律，讓眼部肌膚避免過早衰老。