世界精神衛生日：莫讓“心理感冒”成“心理絕症”

抑鬱症，成為世界第五大疾病，全世界重度抑鬱症患者已超過1億人。中國抑鬱症患者已達到9000萬人，每年有20萬人因抑鬱自殺。然而，根據調查顯示，超過70％的人並未意識到自己正處於失眠症、抑鬱症、焦慮症等嚴重的精神心理疾病狀態中。

10月10日是第23個“世界精神衛生日”，今年的主題是“心理健康，社會和諧”。關注精神衛生由來已久，而關注精神衛生就是關注人們的心理健康。

近年，多位知名人士患有抑鬱症，他們中有的勇於正視並承認患病，也有的最終選擇自殺。

在哈爾濱醫科大學附屬第二醫院神經內科門診中，每天有約200余名患者就診，他們中有很多人覺得自己“全身不適”，其中約有一半以上均是源於抑鬱。這些患者中，有些人完全無法接受醫生的診斷，對自己“抑鬱”的事實十分抗拒，甚至使用攻擊性語言否認自身疾病；有些人則確認自己患有器質性疾病，一定要做完所有的細緻體檢後一探究竟。

事實上，這只是大部分抑鬱性疾病患者狀況的縮影。據哈醫大二院神經內科孫威教授介紹，抑鬱性疾病的多發人群有高壓學業下的青少年和孤獨空巢的老年人，此外產後抑鬱的女性同樣需要關注。人們對抑鬱症缺乏瞭解，甚至懷有強烈“病恥感”，成為將抑鬱症推向“心理絕症”的潛在兇手。

產後抑鬱藏危機 約50％未被及時發現

50%-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段產後心理波動期，易於發生抑鬱症狀。根據臨床統計，產後抑鬱症的發病率在15%～30%。“這意味著，大約10個產婦中就2到3個受到抑鬱症、焦慮症等困擾。”孫威教授告訴。

據專家介紹，女性生產之後，激素分泌、社會角色轉變等會帶來一系列的心理變化。她們飽受生活、工作、心理多方面的重負，很容易在產後一段時間出現嚴重的抑鬱傾向，有些甚至有輕生、自虐、對孩子實施暴力等嚴重情況。

在孫威看來。這會對孕婦及其家庭造成潛在、長期、嚴重的不利影響。可是，大約有50%的產後抑鬱障礙患者，卻並未被及時發現和干預。

產後憂鬱症出現時，植物神經系統就會紊亂，進而免疫系統的功能就會紊亂，從而出現各種頑固性疾病。對此，專家告誡各位新媽媽和家屬，產後抑鬱症的危害往往被人們所忽視，長期如此，會對產婦造成嚴重的精神困擾，並引發其他併發症，對嬰兒的健康成長造成負面影響，並伴有自殺的傾向。

中國精神衛生標誌：飄揚的綠絲帶

晨重暮輕：抑鬱性疾病典型症狀

包括產後抑鬱在內的抑鬱症患者，其症狀往往循有“晨重暮輕”的規律。孫威教授指出，患者心情往往會在下午或晚上感到輕鬆，而頭痛、頭昏等自覺症狀也在傍晚得到緩解。

“因此，晨起後很容易出現一些異常焦慮暴躁或產生輕生的念頭。”孫威教授坦言，很多患者來就診就自述每天早上起來都覺得痛不欲生，活著沒意思，對所有的事情都提不起興趣，對人對事冷漠，對平時喜愛的所有的事物都淡漠無趣。

他告訴，事實上這是抑鬱患者最早期的狀態，患者並非能敏感意識到這些感受源於抑鬱，只是對什麼都沒有興趣。特別是產後的女性，每天圍著孩子轉，沒有找到生活和工作的平衡點，很多人會夜晚起來照顧孩子十多次，原有的生活規律和激素分泌都被打亂，很多疾病也就趁虛而入。

（圖片來自網路）

七成以上患者無法直面“抑鬱”事實

目前公眾對抑鬱症仍然普遍存在誤解。人們認為抑鬱症是心理問題，無論多嚴重的病，只要多和親人朋友聊天溝通，就會好轉，如果實在不行就去找心理醫生諮詢，總會痊癒。

然而，專業醫生明確指出，抑鬱症是一種疾病，和很多慢性疾病一樣，它是需要規範治療的。

多數人對此類疾病都有一種“病恥感”，臨床就診的患者中超過七成患者不願承認和接受自己患病。“其實，抑鬱症和高血壓、糖尿病一樣，要用正確的方法治療，不要避而不談，其他人也不應戴著有色眼鏡去看待。”孫威認為。

抑鬱症也被稱為“心理感冒”，並非絕症，但也不是僅憑自我調節就能痊癒的，如果不嚴肅對待很容易就會發展為“心理絕症”。

孫威教授介紹，抑鬱症狀出現的原因是，大腦中5-羥色胺（又稱血清素）、腎上腺素、多巴胺等神經遞質功能失調，因此必須尋求專業治療，即便是輕度的神經官能症或抑鬱性疾病，也要尋求神經內科或者心理科、精神科的醫生進行專業診療。

解決“全身不適” 要從“心”做起

多位精神科和神經內科專家呼籲，公眾需要對抑鬱症抱有深刻認識和警惕。

事實上，任何年齡段的人都面臨著不同的心理問題。孫威列舉道，青少年每天專注學業容易心理壓力過大謹慎緊張；中年人為了家庭生計和工作重任難於尋找心理平衡；老年人面對這洶湧而來的老齡化社會中老無所依的生活狀態，兒女不在身邊空巢和孤獨的心緒難平。

從職業上來看，不同職業都存在競爭和壓力，加班熬夜的生活讓城市人被動地患上了自身難以察覺的抑鬱性疾病。孫威教授告誡大家：“其中更多的是神經官能症，這種病會引起周身不適，反過來影響生活和工作，造成嚴重的惡性循環。”（光明網王卓 通訊員孫瑜淼）