金秋九月吃橘子 6大禁忌要知道

秋季，正是橘子開始大量上市的時候，這個時候，我們很多人都是經常的吃橘子的。橘子酸酸甜甜富含維生素C,因此大受人們喜愛。

秋季是吃橘子的時候，其實吃橘子也是有很多的飲食禁忌的

但是你知道嗎？其實吃橘子也是有很多的飲食禁忌的，下面小編就給大家說說吃橘子的飲食禁忌吧。

腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾

1、腸胃功能欠佳者悠著吃

腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。

2、橘子不能多吃

據測，每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。

每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量

若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。

若食用過多，易引起尿結石、腎結石

吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

3、橘子與牛奶不宜同食

剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

牛奶中的蛋白質會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊

牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，應在喝完牛奶1小時後再吃橘子。

胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症

另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等症。因為牛奶中的蛋白質一旦和橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。

4、不宜與蘿蔔同食

蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。

蘿蔔和橘子同食，容易誘發或導致甲狀腺腫

若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

5、忌鮮橘皮泡茶飲

摘下後的橘子大多用保鮮劑浸泡後再上市，保鮮劑為一種化學製劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，有損健康。

鮮橘皮中含揮發油較多，容易刺激消化道，導致消化功能紊亂

鮮橘皮經過晾乾炮製後才是陳皮，橘子皮陳得越久越好，一般應放置隔年後再用。用鮮橘子皮泡水就不同了，由於鮮橘皮中含揮發油較多，容易刺激消化道，導致消化功能紊亂。

6、服藥忌食橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子。

服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時，均應忌食橘子

如果你特別的喜歡在秋季的時候吃橘子，那麼我們在飲食上就要注意上面的六個問題，這樣才能有效的保證我們吃橘子的健康。