老年癡呆的初期症狀 10招可以預防

雖然社會發展的腳步越來越快，生活水準也越來越高，但是人們的健康並沒有越來越好，我國的老年癡呆症的患者還是在持續的增加，這到底是因為什麼呢？

我國的老年癡呆症的患者還是在持續的增加，這到底是因為什麼呢？

那麼老年癡呆初期有哪些症狀呢？我們該如何預防老年癡呆呢？

老年癡呆症的早期症狀

1. 記憶功能減退

偶爾忘記約會，偶爾忘記同事的名字或電話，但事後能重新回憶起來，這些都是正常的表現。

老年癡呆症的早期症狀有記憶功能減退

癡呆症患者則不然，如有的患者會忘記剛說過的話、做過的事，如上街買菜忘了帶回來等;

他們不但經常忘記事，而且事後回憶不起來，甚至多數患者會否認自己存在記憶障礙，否認自己因記憶力差而影響了工作和生活。

2. 精神症狀

隨著年齡的增長，老年人的脾氣都會發生一些改變，但癡呆症患者的精神行為改變非常顯著，情緒波動迅速，有時會毫無原因地突然哭泣，或突然變得極為憤怒。

癡呆症患者的精神行為改變非常顯著，情緒波動迅速

他們會變得極為敏感多疑或非常恐懼，或越來越暴躁、固執，有的可出現短暫的幻覺妄想，如被盜、被迫害幻覺等。

癡呆症患者可能會嚴重到忘記某個詞語卻找不到合適的詞語來替代

3. 語言障礙

任何人都有可能一時難以找到合適的詞語來表達自己的意思，而癡呆症患者可能會嚴重到忘記某個詞語卻找不到合適的詞語來替代，結果別人無法理解他所表達的意思，嚴重者甚至叫不出常用物品的名稱。

4. 時間和空間定向力障礙

癡呆症患者在自己熟悉的地方也會迷路，不知道自己身處何方，也不知道自己是怎麼到那兒的，更不知道怎麼才能回家。有的癡呆症患者甚至根本不知道現在是什麼季節，也不知道年份、月份、日期等。

有的癡呆症患者甚至根本不知道現在是什麼季節，也不知道年份、時間等

5. 智慧改變

計算力差，思維遲鈍，綜合分析能力減退，分不清主次，甚至不能理解基本常識。癡呆症患者可能完全忘記所有的數位，甚至面對數位不知所措，連簡單的計算也難以完成。日常生活能力減退，不能勝任原來熟悉的工作。

癡呆症患者會將東西放在特別不合適的地方

6. 判斷力差

易將東西放錯地方。任何人都有可能將錢包或鑰匙放錯地方，而癡呆症患者會將東西放在特別不合適的地方，如把電熨斗放在冰箱上，把手錶放在飯碗裡。

7. 生活和工作的主動性喪失

正常人有時也會對家務、工作和社會義務感到厭倦，但經過一段時間的調整之後，能很快恢復工作主動性。而癡呆症患者則表現得極為被動和消極，終日無所事事，在家裡無目的地晃來晃去。

如何預防老年癡呆

1.長期服用抗動脈粥樣硬化藥物及維生素如B6和維生素E

服用抗動脈粥樣硬化藥物如步長龍生蛭膠囊能補氣活血，逐瘀通絡，保證大腦有充足的血液供給，從而保護神經細胞免受損害。

服用抗動脈粥樣硬化藥物，可以有效的防止老年癡呆症的現象出現

最近來自瑞典以及義大利的相關的刊文中刊出了有關老年癡呆症的相關研究發現，很多食物中含有的維生素B6都是會促進我們大腦中的神經遞質生物轉化成輔酶，並且食物中的維生素E的含量是可以有效的防治有氧化物的出現，是可以有效的防止老年癡呆症的現象出現。

2.補魚油

加拿大科研人員對70名多倫多老人研究發現，健康老人血液中歐米伽3脂肪酸含量遠遠高於認知障礙症老人。建議老人經常補充魚油或吃富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、金槍魚、鯖魚等深海肥魚。

建議老人經常補充魚油或吃富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、鯖魚等深海肥魚

3.喝綠茶

日本一項研究發現，每天喝2~3杯綠茶，罹患認知障礙症的幾率可減少一半左右。

4.喝一杯紅葡萄酒

丹麥研究發現，常喝葡萄酒的人認知障礙症危險更小，這與葡萄酒中的關鍵成分白藜蘆醇關係極大。

5.不過量飲酒

為了您的健康著想，我們每個人到了一定的年齡之後，一定要控制自己的喝酒的量，這樣才能保證我們的身體健康不受到威脅，也是可以一有效的避免老年癡呆症的威脅。

每個人到了一定的年齡之後，一定要控制自己的喝酒的量

6.每週快走

美國波士頓大學研究人員發現，每天快步走是降低日後認知障礙症和帕金森病危險的一大關鍵。

7.享受富有刺激的生活環境

美好的生活環境，能改善心情，防止認知退化。

8.多動腦

研究者發現，學外語、下棋、看報紙等需要動腦的活動能夠保持大腦活躍。

9.跳舞

英國研究發現，跳舞可以加快血液迴圈，增加老人腦部供血，有助於保持大腦活力。

性情急躁，遇事愛憂慮的人更容易發生免疫力下降、健忘等問題

10.不過分憂慮

研究發現，性情急躁，遇事愛憂慮的人更容易發生免疫力下降、健忘等問題，增加認知障礙症危險。