睡眠不好　可以試試水床

在市場上，我們可以看到各種不同款式的水床。據專家介紹，水床就像一個巨大的吸盤把人體鑲嵌在床上，使人體的各個部位都能夠均勻地受力，就連人體背部最不易接觸到床的後腰都能夠被均勻地托起，所以，很多人都感覺睡在水床上就像在給全身做按摩。
水床還有一個比較特別的地方就是能夠調節溫度，對於有特殊疾病的人群，比如腰腿痛患者，可以把溫度調高，享受在床上做“理療”，如果是夏天，水床的自然溫度就會使人感覺清涼、舒適。
但是在市場上，各種水床價格不等、品質良莠不齊，所以專家提醒消費者在購買的時候一定要到大規模的家居市場購買正規廠家出產的水床。因為，正規廠家出產的水床內部除了水以外，還添加了纖維等填充物。這些填充物對躺著的人腰背部有支撐作用，可防止因床過軟而導致各種脊椎疾病的產生。
需要提醒的是，體質虛寒者慎用水床。