准媽媽怎麼才能安穩度過國慶

據說現在有很多人都患上了一種名為“國慶日以後再說”的新型拖延症，而在不同節假日，該症狀還會出現不同的表現。好吧，小編承認此刻已然有了迫不及待為祖國母親慶生的心······

國慶長假確實是很多人期盼的的日子，旅旅遊，度度假，睡懶覺，當吃貨······可是這些對於對於身懷六甲准媽媽來說沒有一樣可以做，種種誘惑無異于一場嚴峻的考驗。沒辦法，為了肚中娃咱還是先忍了吧，以下這幾項鐵律准媽媽可要記牢喲。

鐵律1.平衡飲食，別暴飲暴食

“每逢佳節胖三斤”可是現代人最真實的寫照。節假日家人團聚，一桌子好菜免不了高蛋白、高脂肪的大魚大肉。作為准媽媽，此時一定要管好自己的嘴，飲食應要平衡。而暴飲暴食更要不得，因為這可能誘發胰腺炎，影響身體健康。

鐵律2.充分休息，別過度疲勞

既然快要當媽了就不要亂跑了，量力而行，不要憑一時高興累著自己，也不能因為活動影響睡眠。要知道充分的休息對孕媽媽和胎寶寶都是非常重要的哦。

鐵律3.老實在家，別外出旅行

我知道這條實在是有夠殘忍，可是中國的人流量你應該是知道的啊!孕婦，尤其是孕晚期的孕婦，最好不要旅行了，這個風險實在是太大，等孩子大一些一起去親子遊不是更好啊?如果你真的要遠距離外出，一定要選擇飛機、火車這些既平穩又安全的交通工具，一定要有家人陪同哦。

准媽媽如何平安過假期

1.別去公共場所

不單單是景點，像商場、酒吧等公共娛樂場所准媽媽都要儘量避免去。因為，假期中公共場合人流量很大，人多擁擠發生碰撞的幾率太大，這就很危險了。同時懷孕期時很容易著涼生病，公共場合傳染疾病可是很容易中招的。

2.堅持做產檢

如果在節假日需要做產檢可別拖著不去，偷懶可是會威脅到寶寶的哦。

1.娛樂要克制

中國節日的特點就是餐桌文化豐富，打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈，不少孕婦往往一玩起來就刹不住車。打牌、搓麻將，孕婦最好避而遠之，因為首先精神高度緊張會直接影響到腹中胎兒的情緒，其次長時間地坐著會使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度並可能引起妊娠高血壓，再者麻將牌上的細菌也會使病從口入，不利母嬰健康。