秋季頭髮乾燥怎麼辦 十個方法讓頭髮光滑柔順

秋季天氣乾燥，頭髮也經常乾枯毛躁。很多的女性朋友都會問頭髮乾枯毛躁怎麼辦，秋季如何讓頭髮光滑柔順呢?接下來和大家分享一下秋季頭髮乾枯毛躁的護理方法。

頭髮乾枯毛躁的原因

1、頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關，人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯。

2、營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等。

3、遺傳因素。

4、大氣污染的侵害。

5、日曬，陽光中紫外線的傷害。

6、化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等。

7、長期睡眠不足和疲勞過度。

8、吸煙過多。

9、某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

頭髮乾枯毛躁怎麼辦

1、兩個月剪一次頭髮頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

2、少染髮除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭發的自然發色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

3、沒必要在理髮店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭髮。在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到發尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

4、注意吹發在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭髮幹到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

5、別讓頭髮沾汗水為了避免傷害健康的頭髮，我們建議在工作時將頭髮紮起來。這樣，橡皮筋會保護發根，而且還能及時發現有分叉的發梢。

6、驚人的髮油如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試著儘量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣發根的髮油會被梳子帶到發梢。

7、長卷髮要更加勤護髮燙完卷髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長卷髮，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。留著長卷髮的女生非常需要勤給頭髮補水，因為她們的發梢已經是非常老的頭髮了。

8、換一個絲質的枕套絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂，絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭髮。

9、注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

10、夏季注意防曬，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。