防治老人便秘四款食療偏方

老人是便秘的高發人群，這是老人生理特點造成的，便秘對老人的身體危害很大，腸道中的有毒物質停留過久，就會隨著血液進入身體各部，導致頭痛、皮膚瘙癢、失眠等現象，老人便秘一定要注意治療，下面我們來看看防治老人便秘的食療偏方。

防治老人便秘的食療偏方

一、當歸蓯蓉湯

材料：陳皮6克，肉蓯蓉30克，全當歸15克

做法：所有材料放入鍋中，加2碗清水，煎煮至1碗即可。

二、白術通便湯

做法1

取生白術100克，連同4碗水倒入鍋中，煎至1碗即可，每天服用1劑，喝到見效為止。

做法2

升麻10克，生地30克，生白術60克，加適量水煎煮服用，每天喝1劑，一般用1-3天可以見效。這個偏方也適用於婦科手術後便秘的患者。

三、黑芝麻蜂蜜飲

材料：黑芝麻、蜂蜜食療

做法：將黑芝麻搗碎，可以放在罐子裡，每次要喝的時候取1湯匙，加入適量的蜂蜜，用溫水沖飲服用。

四、首烏蜂蜜飲

材料：蜂蜜3匙，生首烏30克

做法：先將生首烏、2碗清水倒入鍋中，煎至1碗，然後倒入蜂蜜攪拌即可。

分2次服用，該偏方不僅可以幫助老人通便，還可以降低膽固醇。

上面為大家介紹了治療老年人便秘的一些食療偏方，另外，老人日常生活中要注意多喝水，多吃新鮮果蔬，也要適量吃些粗糧，刺激腸胃蠕動防治便秘。