老人足跟痛治療三偏方

老人足跟痛

老人年紀大了，身體毛病比較多，這裡會痛、那裡也會痛，其中，足跟痛是常見的毛病，老人如果長時間站立或者行走，就會感覺足跟底部會疼痛，久坐突然起立也會感到疼痛，嚴重的甚至腳跟都不敢著地，但是這種情況只要稍微活動就可以緩解。

老人足跟痛主要是身體器官退化、病變引起的，比如骨皮下脂肪纖維墊退化變薄、根骨結節滑囊炎、跟骨骨刺等。

下面為大家介紹老人足跟痛治療偏方

一、足跟痛熏洗方

材料：白醋50升，夏枯草60克。

做法：先將夏枯草放入鍋裡，加適量清水煎30分鐘，然後去渣，將藥汁倒入盆裡，再加入白醋

用法：趁熱熏洗足跟患處20分鐘，每天熏洗1次，堅持用7天。

二、足跟痛外敷方

材料：蜂蜜、白醋食療，川芎30克。

做法：將川芎研成細末，與等份的蜂蜜、白醋調成膏即可。

用法：每天睡前用適量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，連續用7天。

偏方一、二可以同時使用，先熏洗足跟再外敷。

三、紅花活絡酒

材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和當歸各9克，紅花15克。

做法：將所有的藥材放入白酒裡浸泡，密封放7天，去渣剩藥酒。

用法：用藥酒按摩足跟部

老人足跟痛要注意下面幾點

1、不要長時間的站立或走動，要避免足部過度活動造成勞損，另外，有晨練習慣的老人要適當的減少運動量。

2、避免穿硬低的鞋子。足跟疼痛再穿硬低鞋子的話會更加疼痛，老人要穿柔軟一定的鞋子，可以用挖空的軟鞋墊，減少痛點受壓。