4個壞習慣會讓你的臉變歪

人臉左右兩側不是完全對稱的，其中80%以上是因為咬肌不均衡導致的。為此，日本“MSN”網請專家介紹了幾個會導致臉歪的壞習慣，如果不加以改正，就會歪得越來越明顯，甚至影響正常的咀嚼及淋巴液迴圈，最終還會發展為長斑、皺紋、色素沉積等。

1、用一側嚼東西

這樣會導致單側面頰肌肉的發達。

2、總側向一邊睡覺

這樣會對被壓一側的頭骨形成壓力，導致骨頭間產生細小錯位。

3、用嘴呼吸

用嘴呼吸的一大弊端是令嘴角的肌肉鬆弛，進而破壞臉部肌肉平衡。

4、托下巴

很多人看書、上網時喜歡一手托著下巴，這樣會對面頰和下巴施加壓力，導致變形。

如果發現臉頰兩側明顯不對稱，通過以下措施可以改善：

1、按摩臉頰兩側顴骨下緣的凹陷處，同時張大嘴發“啊、咦、嗚、哎、哦”音。

2、閉上嘴，舌頭沿上下牙齦畫圈，早晚各做數十遍。