女性產後脫髮是怎麼回事

剛剛做完月子的齊女士每天都處於當媽媽的興奮之中，可是不久她就遭受了一個不大不小的打擊，她發現自己的頭髮脫落得非常厲害，沒多少天下來，頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了，趕緊來到中醫院就診。

仔細了詢問了病史並檢查後，告訴齊女士不必過於擔心，她所患的是婦女產後常見的一種病———休止期脫髮。很多人都不解，為什麼產後會脫髮呢？這到底是什麼原因導致的呢？

休止期脫髮與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。首先婦女在妊娠期，分泌的雌激素也較平時增加，使頭髮的生長期延長，脫髮的速度也就變慢，大量的頭髮“超期服役”。分娩之後，體內雌激素水準恢復正常，那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”，於是就出現了產後脫髮。其次，妊娠期和哺乳期飲食攝取營養不足，妊娠期反映使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利於頭髮的生長。此外也與精神因素有關，如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛髮脫髮。

為預防和減少脫髮，婦女懷孕期和哺乳期應當心情舒暢，保持樂觀情緒。中醫特別強調，人們總認為產後體虛，需要進補，當出現脫髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。可以多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，能中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。新鮮蔬菜可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等；新鮮水果可選櫻桃、蘋果、大棗等；動物性蛋白質可選魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用。動物性蛋白質屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，這樣可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。