抑鬱症自測題(1)

抑鬱症很多人都聽說過，可是卻很少人瞭解抑鬱症的症狀、危害等相關常識。抑鬱症在現階段中是最為常見的一種心理疾病，所以需要大家瞭解抑鬱症，做好預防。今天就讓我們一起進行抑鬱症自測，瞭解自己的心理健康情況。

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抑鬱症有哪些症狀?得了抑鬱症怎麼辦?人們的物質水準增加了，而精神品質卻遭遇前所未有的危機，研究報告指出超過9成的市民或短或長都遭遇過抑鬱情緒的襲擾!輕度的抑鬱情緒通過調節容易消除負面影響，但較嚴重的抑鬱群體則面臨精神損害加重的危險，那麼怎樣判斷自己的抑鬱情緒達到什麼程度呢?心理測試是一種可以幫助大家瞭解自己心理變化的方法，它從一定程度上可以幫助患者維持良好的心理狀態。在此，針對抑鬱症患者這個龐大的犯病群體，專家經過和總結，給出了一套比較準確的抑鬱症心理測試題，希望能夠提醒患者注意自我調節。

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這份測試題由20道題構成，每題均有0—4的數碼，分別代表：0=沒有，1=偶爾有，2=有時有，3=經常有，4=總是有。

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抑鬱症測試開始

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1、我真希望自己哪天突然死去。01234

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2、小事我也感到非常著急。01234

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3、遇到一點小事我就感到煩惱。01234

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4、我感到在生活中自己是個弱者。01234

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5、我感到人活著沒有什麼意思。01234

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6、我感到心慌。　01234

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7、我對異性毫無興趣。　01234

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8、我覺得太笨，樣樣不如別人。　01234