擺脫衛生巾這顆細菌炸彈
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由於大多女性的使用方法不當，容易造成衛生巾的“二次污染”，讓健康受到威脅。
不常更換
一項調查表明，日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人為3次，衛生巾最好每2～4小時更換一次。
一般來說，衛生巾是使用高溫消毒的方法達到無菌的，一次性消毒滅菌的有效期畢竟有限，超過期限就沒有無菌保障了。
長期放在衛生間裡
衛生巾多為非織造布製作，受潮後材料變質，細菌易侵入繁殖。大多數衛生間終日不見陽光，很容易繁衍黴菌，污染衛生巾。因此，拆包後的衛生巾應放在乾燥、潔淨的環境裡，受潮後不應再使用。
一味追求大吸收量的衛生巾
這種衛生巾未必有益健康，長時間不更換衛生巾會增加各種婦科疾病發病幾率。
用衛生巾前不洗手
在使用衛生巾前不洗手，很容易在使用過程中，把手上的病菌帶到衛生巾上。
經常使用帶有藥物或香味的衛生巾
藥物保健衛生巾一般都宣稱有抗菌、抑菌、止癢等功效。雖然，這種衛生巾在一定程度上能對經期女性起到保潔作用，但並不能夠殺菌，健康女性沒必要用。