瞧瞧你的皮膚亞健康了嗎？(1)

很多人日常不注意皮膚護理，天天面對電腦輻射、炎炎夏日在外面暴曬也不注意做好防曬措施等等，時間久了讓皮膚不知不覺陷入了亞健康。現在不妨看看你的皮膚亞健康了嗎?一起去瞭解一下吧。

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處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處於緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。

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生活在寫字樓中的女性，受辦公室空氣污染、電腦輻射、空調乾燥風的侵害，加上作息很不規律，容易變成亞健康皮膚。生活環境中的不少因素會導致皮膚組織機能低下，因細胞新陳代謝、微循環出現障礙，而呈現出皮膚粗糙、乾燥、黯淡、缺少光澤、長色斑、皺紋、色素沉積等現象，這就是皮膚亞健康。成年人長出青春痘、紅血絲等，也是身體內部失調造成的皮膚亞健康狀態。

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專家表示，我們如能在平時注重皮膚養護，亞健康皮膚是完全可以調理好的。由內而外進行調理，是亞健康皮膚人群首先需要注意的。維生素A、C、E、B6具有抗氧化作用，可以從內部加強肌肉的防禦系統，對付色素沉積，破壞自由基活性，促進血液迴圈。所以，亞健康皮膚的人要多吃新鮮蔬果。另外，每天保持愉悅的心情，對於皮膚健康也非常重要。

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大家現在都懂得了如何發現以及護理自己的皮膚，避免亞健康皮膚出現了吧?微微健康網小編溫馨提示：尤其是臉部皮膚嬌嫩，可一定要注意保養呵護哦。