夏季養生 常用的藥浴方法

炎炎夏日，痛痛快快洗個澡，會頓感神爽氣舒。如能在水中加一些藥物，不但渾身涼爽，而且有健身美容、消暑祛熱的特殊功能。下面介紹幾種夏季常用的藥浴方法。

翠衣浴

取西瓜翠衣(西瓜皮)若干，去皮後搗汁，用汁液塗抹身上，5～6分鐘後用溫水洗淨;或直接用瓜皮搓擦幾分鐘，再用水沖淨。此法不僅可防痱子，常洗還可使皮膚變得細嫩光滑。

菊花浴

取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分鐘左右，再用水沖淨。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功，最宜腦力勞動者洗浴。

金銀花浴

取金銀花適量，煎水，濾汁後對入洗浴水中，洗泡20分鐘左右，再用清水沖洗乾淨。此法浴後涼爽舒暢，治痱效果較理想。

仁丹浴

一盆水，大人加入一包仁丹，小兒加入半包，充分攪拌後使其溶解，而後按常規洗浴，浴後皮膚沁涼，神志舒暢，有助於消暑、祛熱、提神。

香醋浴

在洗浴水中加入少許香醋，按常規洗浴，浴後能感覺渾身舒適，且頭髮柔軟光澤，容易梳理。