都是加班惹得禍(1)

??????? 2006年，智聯招聘網曾對7000多人進行調查，結果顯示，有64%的人“經常加班”，27%的人“偶爾加班”。其中，超過2小時的多達78%。搜狐網進行的一項關於“加班”的調查也顯示，76.97%的人屬於被動加班，即工作完不成只能加班，還有23.03%的人是主動加班，即領導沒有明確的加班要求時自願加班。 “別人上班是朝九晚五，我們卻是朝九晚‘無’。”其實，加班並不是員工的“專利”。對很多國家機關和企業管理者來說，加班更是家常便飯。
不管企業高管，還是普通員工，相信他們內心深處都不贊同加班，但加班仍成了一些人生活的“必需品”。為了事業發展以及面對殘酷的競爭，很多人不得不加班，那麼，在加班大軍中，到底都有哪些加班人群呢？
主動加班型。某外資公司業務副總裁劉先生指出，職場如戰場，面對競爭和機遇，每個人都希望有出色的表現，為了能儘早在行業內站穩腳跟，不少人甘於超負荷工作。
從眾加班型。在某會計師事務所工作的陳先生表示，別人都沒走，我怎麼好意思走？在我們公司，加班就像一種企業文化，不僅員工要加班，老闆也要跟著大家加班。在這樣的氛圍下，大家自然而然地將下班時間不斷延後。
工作倦怠或能力較差型 中糧集團企業文化部總監李明華認為，有些人加班並非工作積極性高，而是因為工作效率低，做事拖泥帶水。還有些人工作能力不強，或不會合理安排時間，只好留下來加班。
隱性加班型。在辦公室做文員的張小姐認為，“我不反對加班，但前提是必須保障我的權益，該給加班費、該補休的，都要嚴格按照《勞動法》執行。很多時候，領導都是在快下班時，扔過來一堆檔、報表，還要求第二天上午必須交，你說不加班行嗎？只能咬著牙應承下來，一肚子的委屈、怨恨都沒處撒。
相信很多人都有這樣的疑問：整天加班，我們該如何維護休息權呢？
加班是為了企業更好的發展，有些加班是不可避免的，但是我們也要有休息權，二者之間如何平衡？
相關人員指出，在我國，新《勞動法》出臺後也規定，應該將工作時間、休息休假列入勞動合同中，工作1-10年者年休假為5天，10-20年者年休假為10天。企業要根據員工加班時間長短，嚴格執行加班費政策。或者可以參考計劃經濟時代，採用倒班制度，以保證員工休息。
然而，目前，在我國的勞動保障範疇內，尚不存在“過勞死”的概念，因此也無法獲得相應的賠償。而對於更多“過勞不死”的加班一族來說，目前的法律更是“愛莫能助”。
那麼面對這種情況，我們到底該如何維權？首先調整好心態。在加班這件事上，不能光抱怨，政府、企業、員工各個方面應該一起努力，最終維護大家的休息權益。此外，在生活中也要自我調適，注意身體，勞逸結合。不能因為年輕身體好就玩命工作，在日常生活中，要多鍛煉身體，參加一些體育運動，還可以在飲食上注意如何減輕壓力、減少疲勞。