新版練霓裳的美容護膚經(1)

馬蘇在新版白髮魔女傳中的造型驚豔了很多人，你知道馬蘇皮膚那麼好的原因嗎­作為演員有那麼多時間去保護自己的皮膚嗎­小編帶大家去瞭解下馬蘇的美容護膚方法。

據悉，《新白髮魔女傳》自開拍之日起，馬蘇扮演的魔女練霓裳就引起萬千關注，而其遲遲未公佈的白髮造型則更是吊足了觀眾胃口。此次終於揭開神秘面紗，馬蘇一襲紅衣裹身，長髮如絲滿頭盡白，眼神淩厲冷漠，殺氣十足，頗有魔女風範。紅白色差的對比，更強烈突出練霓裳命運的轉折。

在《新白髮魔女傳》中，馬蘇飾演白髮魔女，與吳奇隆一起演繹一段江湖中的武俠唯美愛情。馬蘇是80後演員，她的戲路非常廣，可以飾演各種類型的電視劇，主演多部作品均廣受好評，被譽為“新晉熱播劇女王”。馬蘇不僅演技受到觀眾稱讚，她在皮膚保養方面也是有一手的哦，她本來就很精緻的臉蛋可是保養水嫩白皙，那她究竟有什麼護膚心得呢­

祛痘法寶：溫水+溫和洗面乳+天然祛痘產品

由於經常要去很多地方拍戲，有時候熬夜工作或對環境不適應，馬蘇臉上也會長痘痘，提到祛痘方法，馬蘇建議，祛痘的第一步是清潔，洗臉水最好不要太熱，洗臉水儘量使用溫水或冷水，要避免使用太刺激的洗面皂，應該改用溫和配和的洗顏用品，以免油脂被沖掉太多。馬蘇喜歡使用天然成分的祛痘套裝，溫和而不刺激。

防曬武器：無油防曬面霜+冰毛巾鎮敷

馬蘇很重視防曬，她說，自己在戶外拍戲時，會擦上無油的防曬面霜，回家後，除了趕快清潔，並用冰毛巾收斂鎮靜肌膚。由於市面上防曬面霜太多含有油膩成份，如果臉上長痘痘了，就要選擇無油配方的防曬霜，才不會堵塞毛孔哦。

補水法寶：塗抹柔膚水+敷面膜

想讓肌膚更好地吸收補水產品的精華成分，塗抹柔膚水是至關重要的鋪墊環節。一向尋求完美的馬蘇建議先用棉片在肌膚上拍打一層柔膚水，然後再倒一些水在手上拍到臉上。最後再取少許化妝水在手心搓熱包裹整個臉部，促進精華吸收。多敷面膜也是馬蘇保持漂亮肌膚的秘密武器之一，尤其是保濕面膜。但是面膜一周2到3次即可，不可每天敷哦。

喝水排毒養顏

除了外在的保養，馬蘇說最重要的是多喝水。喝水是為了排毒和養顏。馬蘇說，一天她有空的時候就會喝水，以保持皮膚的水潤，長期堅持，能讓皮膚更加煥發光彩。

堅持運動

運動更是馬蘇的最愛，長期拍戲的時光，讓很多藝人都得不到充分的休息，而馬蘇卻表示，高強度的拍戲根本難不倒她，因為她一直都有堅持鍛煉身體，堅持不懈。馬蘇強調：不保持固定的運動，會讓你的睡眠品質下降，新陳代謝衰退，內分泌出現衰老，進而直接影響到肌膚。

保證充足的睡眠

對於工作繁忙的馬蘇來說，每天睡夠8個小時以上是不可能的。但是她都會盡全力的保證每天七個小時的睡眠。因一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，而且努力的補覺也是沒用。所以建議建議12點前上床，讓肌膚正常的新陳代謝，順利再生。

根據皮膚選飲食 滋潤皮膚效果佳

又到了一年的初始，很多北方城市的春季，都是相對乾燥的。這種天氣會讓我們皮膚十分的不舒服。人類的皮膚基本上有三種類型，即中性皮膚、油性皮膚和幹性皮膚。

中性皮膚組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的皮膚類型。油性皮膚面部皮膚毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光澤。這種皮膚易發生面部皮膚感染，但不易生皺紋。

幹性皮膚紅白細嫩，發幹，易起皺，易破損，對理化因數較敏感，容易過敏。另外，還有一種類型為混合型皮膚，即額頭、鼻部為油性皮膚，油脂多，發亮，其他部分為幹性皮膚，紅白細嫩，對陽光中的紫外線敏感，約80%的女性屬於混合型皮膚。

總結：皮膚好，人才會漂亮，美女們請趕緊學習馬蘇的方法吧，簡單又實用，想擁有馬蘇一樣的皮膚就別再猶豫了，另外在飲食上也要保護好自己的皮膚，該忌口的必須要忌口，不然痘痘肯定會來找你的麻煩的。