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少男殺手王心淩,好身材靠瑜伽(1)

接觸瑜伽,王心淩要的效果不是修飾身材線條,“我最需要的是在工作完成後,能夠完全的放鬆身心靈。”長期處在壓力、緊張和超量的工作中,王心淩的肩、頸很容易緊繃,“我算很耐操的了,到現在還沒有昏倒過。”她利用練瑜伽的短暫過程中,找到平靜,讓自己的思緒沉澱下來,配合呼吸,隨著一個個動作,把整個人放空。

王心淩緩緩地吐氣,將整個人重心向後移動,臀部坐在腳跟上,身體的重量交由大腿支撐著。在瑜伽老師指導下,王心淩正確的進行每一個步驟,做來柔軟順暢,看不出來她只上了兩堂瑜伽課,“其實我小時候跟著阿姨學過。”

國小時王心淩的大阿姨在她家住了兩年,“為了保持身材,大阿姨每天晚上都會做瑜伽,她把電視一關,我沒事做,只好跟著她的動作學。那時還小,她根本不懂什麼是瑜伽。 只是覺得好玩,斷斷續續的學。不知是不是從小打下根基,入行後,我的舞蹈老師都說我的筋很軟。”