愛護寶寶：日常防曬知識要點

寶寶嬌嫩的肌膚容易受傷，特別在炎炎夏日中，如何避免曬得又紅又腫呢？要善用各種遮蔽陽光的產品，説明寶寶遠離紫外線危害。以下建議的5個紫外線防護方法，

1.外出時穿長袖長褲

為了減少皮膚接觸紫外線的面積，出門時最好給寶寶穿上透氣性好、吸汗性佳的薄料長袖長褲、襪子與小斗篷，有抗UV效果的材質更佳。另外也可戴上帽子，保護寶寶的眼睛、頭皮以及脖子的肌膚。即使坐在嬰兒手推車也一樣，由於地面會折返一部分的光線，除了用遮陽蓬擋住直射太陽光，肌膚露出的部分用毛巾遮擋。

2.儘量避免在紫外線高峰時間出門

夏天早上10點~下午2點為紫外線照射最強的時間，一天中60%的紫外線都在此時間帶落下，因此應少在這個時段外出。想帶寶寶出去散步可選在早上9點之前，或太陽光較弱的下午4點之後。

3.根據出門方式選擇紫外線對策

帶寶寶出門方式的不同，其紫外線防護對策也跟著改變。若是抱著寶寶出門的話，應讓寶寶穿戴帽子及長袖長褲，並撐洋傘來製造陰影處。而坐車子的話，則在窗戶貼上遮陽板或掛上抗UV的窗簾。如果車內陽光太強的話，應讓寶寶帶上帽沿較大的帽子以防曬傷。

4.外出時擦防曬乳

若沒有肌膚問題，6個月大以上的寶寶就可以擦防曬乳。但紫外線很強的話，未滿6個月的寶寶也是能夠使用。塗的時候用手指沾防曬乳點在寶寶臉上，接著推開到臉頰、鼻尖、耳朵內外側以及脖子。因為碰到汗水效果會降低，建議每2個小時補充塗抹一次，用毛巾進行擦乾淨臉後再塗。回到家後用濕毛巾沾些沐浴乳，仔細得卸乾淨防曬乳。

5.購買低刺激性的防曬乳

由於寶寶肌膚較敏感，應選擇刺激小的寶寶專用防曬品。建議平常出門使用SPF15~20、PA+~++的防曬乳，到山上或海邊玩的話，則用SPF30、PA+++的防曬乳。