口腔亞健康，如何選牙膏？(1)

中國民間有句俗語叫：“牙痛不是病，疼起來要人命!”大多數人往往是牙痛到無法忍受，才想起來去醫院看病，對於日常的口腔保健及口腔疾病的防護，卻意識淡薄。如何讓自己的牙齒保持“年輕健康”的活力呢­用對牙膏刷牙是一種最簡單、最有效的方法。

幾乎所有人都存在口腔疾病

口腔健康就意味著身體健康。什麼樣的口腔算是亞健康呢­口腔健康的標準又是怎樣的­現代人對牙齦出血、牙齦腫痛、口腔潰瘍等牙周疾病的前期症狀往往不太重視。事實上，口腔亞健康已成為身體亞健康的重要表現之一。

世界衛生組織制定的口腔健康標準是：牙齒清潔，無齲齒，無疼痛感，牙齦顏色正常、無出血現象。但真正達到這些標準的人少之又少。

口腔亞健康的現狀實際上反映出大部分人對牙周病的危害還缺乏足夠的認識。相對於只會壞掉一顆牙的齲齒來說，牙周病會導致一排牙齒脫落。牙周疾病是引起成年人牙齒喪失的首要原因。同時，它還影響心臟、肺、腎等重要臟器功能。

對付口腔亞健康，專家教你幾招

第一，注意牙周疾病的早期信號，重視牙齦出血、牙齦腫痛、口腔潰瘍等現象;

第二，自覺培養良好的口腔衛生習慣，選擇使用對牙周病有較好預防效果的中草藥功效牙膏進行日常護理;

第三，養成健康的飲食習慣：少吃甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物;

第四，不吸煙，少喝酒。最後，定期進行口腔檢查。