揭秘宅神過度上網影響健康7宗罪(1)

網路大千世界，無奇不有，但是長時間上網的危害對身體來說也是難以計算的。今天一起來揭秘過度上網的危害，控制上網時間，回歸現實生活。

1、過度上網的人脾氣暴躁，容易動怒。網路的開放性，使得每天都有各種各樣爆炸性的新聞和報導進入我們的視線，各種言論，各種流言鋪天蓋地而來，甚至真假難分。這很有可能引起公眾們的憤怒，加重暴力傾向，影響人們的心理和身體健康。

2、過度上網造成眼部疲勞，視力下降，根據不完全調查，近年來，每10個人之中都有超過半數人是近視眼。這都是網路惹的禍，長期對著顯示幕，不僅受到嚴重輻射，而且用眼過度會增加眼部疲勞，造成眼睛浮腫、酸痛、乾澀、遇風流淚、看不清楚東西等。甚至由於過度上網還會引起頭痛、噁心、乏力等。

3、頭痛也是過度上網引起的危害之一，一般人都以為自己是出現偏頭痛的緣故，其實很多種頭痛都是由於過度上網而引發的，例如敏感性頭痛、慢性頭痛、壓力性頭痛等。人們在工作期間應該適時放鬆大腦，停止上網。工作以外，應該多看綠色植物，呼吸新鮮空氣，避免再長時間上網。

4、腰酸背痛，這個症狀相信大部分電腦族或者上班族都會有，這是一種影響生理發展的危害。人們若要長時間上網，定會變換不同的坐姿和使用電腦的姿勢，如此一來，就很容易使用不正確的坐姿，導致腰酸背痛。因此，建議大家在必要上網的情況下，每相隔45分鐘就起身活動5分鐘。

5、深靜脈血栓的形成。造成這個病形成的因素主要有血液黏度高、血流緩慢及血管壁的損傷，多發生在因多種原因造成肢體活動受限的人群，或者各種手術後的人群。而長時間上網的人群經常都肢體不活動，容易形成此病。

6、過度上網會導致上肢功能障礙，包括頸部麻痹、手腳關節麻痹且持續性疼痛，手無法拿起重物。建議各位愛網人士，想要健康的身體，就一定要避免過度上網，常運動，運動四肢，避免上肢功能出現障礙，下肢血液迴圈不流通。

7、過度上網會讓人變得冷漠，退化了在現實社會中與人交往的能力，不願意與人接觸。尤其是沉溺在網路遊戲世界裡面或者交友世界裡面的人，經常會對陌生人產生一種不知所措的心理，甚至是較長時間不見的朋友都會有一種不知所言，不希望接觸的情況。