春捂秋凍得道理

老人經常說，春捂秋凍，很多人都不明白其中意思，說白了，就是春天要穿的多一些，秋天要穿的少一些，春天要捂著自己，秋天要稍微凍著自己一下。其實，從中國傳統意義上來講，中國人是非常注重養生的，而且老人的話也並不是沒有道理，這種說法融合了一定的養生竅門。

冬天的寒冷讓整個身體處於一種長期被凍的情況下，所以冬天的人一直穿著厚衣服，用來抵禦寒冷，而經過春天，因為自身也感覺到溫度的暖和，所以身體上的氣孔會慢慢開始張開，加強同外界空氣的交換，但是春天雖然是暖和的，在冬天和春天交際之處，依然比較寒冷，你會感覺到有刺骨的風進入體內，這就是體內毛孔張開的結果，加劇了同外界交換的能力，儘管有的時候只是微微的一陣風，卻能讓你有這種感覺，而且會引發你的感冒。所以，春天不要太早脫掉自己的衣服，這樣導致其他疾病的發生

夏季炎熱高溫，你的毛孔自然會張開很大，皮膚需要同外界進行交換，如果在剛剛進入秋季的時候，就多添加衣服，那麼你的交換就會明顯降低，而且不利於一些汗液和毒素的排除，這種情況會讓每一個人的自身都存在一定的併發症，進入秋季以後，只是早上和晚上比較寒冷，你可以 在這兩個時間段裡添加一些衣服，其餘時間照常按照夏天的衣服來穿，這樣身體就不會適應不了天氣變化，從而導致疾病，也不會對其他一些冷熱感覺進行過渡刺激。

當然，所謂的這種觀念也要因人而論，很多人的體質不同，所以需要的保護也就不同。不管是多穿衣服，還是少穿衣服，都要適度。