為什麼會尿酸高

可能對於脲酸高很多人都不太瞭解吧！一般會導致尿酸高的最主要的原因，就是由於體內的尿酸與日劇增但無法排泄出來造成的，如果這種情況一直堆積的話，那麼對於我們的身體健康也會帶來不利的影響，所以在生活當中我們就應該更加關注這些問題，運用一些比較科學的方法幫助自己治療。

面對各種各樣的疾病，我們都應該重視除了在接受比較正規的治療，同時也不能夠忽略自己的日常飲食，因為很多時候飲食保健問題也直接影響到自己疾病的治療，所以希望大家都能夠關注。

尿酸高的原因注意是由於體內尿酸每日的生產量和排泄量大約相等。 生產量方面，三分之一來自食物，其餘是體內自行合成；排泄量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出。如果生產過多或排泄不出，尿酸囤積體內，會導致血液中尿酸值升高。

所以在飲食方面需要特別注意：

1、儘量避免控制食用動物內臟:如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸（含嘌呤高）。蔬菜：菠菜、小蘿蔔等；【特別注解】因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。

2、儘量避免控制食用海鮮、貝殼類水產：【特別注解】龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產，綠藻類不能吃的原因：因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔，尿酸增高，所以不宜多吃。但這些食物中有的富含自然界最強抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源，如何“去其糟粕，取其精華”？最好的辦法就是痛風患者用蝦青素的純品來補充，而不宜用“拼死吃河豚”進食以上食物的辦法補充蝦青素了。

上面就是關於尿酸高的一些介紹，希望通過這些介紹大家可以更加清楚的認識這種疾病，在平時生活當中，應該更加注重自己的飲食保健，科學地選擇這些飲食才能夠更好的發揮它的功效，保障自己的身體健康。