發火是男人的一種“哭泣”

劉德華唱到“男人哭吧哭吧，不是罪。”但是，很少有男人用哭泣表現和發洩自己情緒。其實發火，是男人的一種“哭泣”。因為許多男人的抑鬱並非表現為悲哀、內疚、退縮等常見症狀，因此被人們忽視了。

與女人相比，男性抑鬱症患者更多表現為：魯莽、酗酒、吸毒、超速駕駛、喜歡對質。他們不像抑鬱症女患者對自我過度懷疑，他們更喜歡欺侮、嚇唬和把過錯歸在他們周圍人身上。對許多男人來說，發火是對內心痛苦的掩飾，表達了想控制而非受控的願望。美國波士頓市麥克林醫院男科中心的心理學家威廉·波萊克認為，發火，是男人哭泣的方式。

比如有一位非常普通的工人，他工作非常賣力，經常加班，他說他在工作時特別急躁，更容忍不了同事們絮絮叨叨地談家裡的事。每天晚上，他都喝得醉乎乎的。他承認，自己在女人和朋友眼裡，是個非常古怪的人。他還有胃痛和皮疹。他說，男人如果表現得很傷心，會很難堪。在他身上，傷心和瘋狂沒什麼區別。現代社會認為，眼淚與懶惰是男人的大忌。在男人眼裡，抑鬱就等於脆弱、羞愧、無能，這讓一個男人顯得特別沒有男子氣概，等於喪失了自我。

於是，一些心理學家呼籲重新界定抑鬱的症狀，制定一個專門針對男人的抑鬱症狀表，比如狂妄與虛張聲勢、一個人獨處時又容易哭泣；超速駕車，冒不必要的險；面對愛人時，一點小事就引發無名怒火等，都應該是男人抑鬱的特有表現。一些成功男士，比如政客、體育明星、企業總裁公開承認，他們確實有這樣的問題。

容易發火的男人首先要做的是傾聽，聽聽愛人和最親密朋友的反映，他們往往最早覺察到你的情緒變化。如果讀者身邊有這樣的男人，也要提醒他們，並告訴他們抑鬱是人人都可能有的情緒，督促他們去看醫生。