頭髮很油怎麼辦

頭髮很油是很常見的，對這樣問題每個人情況是不同的，所以在改善頭髮油的問題上，不能隨意的選擇一些方法，這樣對頭髮的損害是很大，那頭髮很油怎麼辦呢，食物調理是不錯之選，把身體調理好了，在改善頭髮油問題上也是有著很好幫助，那具體該怎麼做好呢?

很多人對頭髮很油怎麼辦並不是很清楚，這就需要對這樣問題進行很好認識，使得在改善的時候都是可以知道該如何做，對身體各方面才不會有任何的影響。

頭髮很油怎麼辦：

首先，要更換洗發水，一般頭髮愛出油的人最好使用帶有“去屑”字樣的洗髮水，因為這樣的洗髮水中往往都含有“水楊酸成分”可以有效的幫助我們控油。

其次，早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接著將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭髮也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進頭髮血液迴圈，減少皮脂腺體分泌物。

然後，我們可以利用週末晚上或空餘時間，泡腳20分鐘左右，水溫40度左右為宜，一周泡腳3次就可以了，因為一般頭髮較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內有很多肝經的穴位，可以起到很好的平衡作用。

最後，除了以上的幾點外，我們也要養成很好的生活習慣，儘量少吃油膩、辛辣的食物，晚上在11點前入睡等作息習慣，這樣一來才能徹底的改善我們的體質。

以上就是對頭髮很油怎麼辦詳細介紹，按照以上方法進行解決是不錯之選，改善頭髮很油的時候，生活作息的安排是很關鍵，生活習慣不好，會實地頭髮很油變得更加嚴重，而且在改善的時候，也是會受到阻礙的。