公開性☆禁☆感明星舒淇的保養方法(1)

注重睡眠。作為明星的她，經常要日夜顛倒地進行拍攝工作，但是說到睡眠，舒淇一點都不含糊，一定要完全將妝容卸乾淨才睡覺，無論是濃妝還是淡妝，一概要卸乾淨，剩下素顏去睡覺，是最好的保養皮膚的方法。

另外，睡覺時間也是舒淇特別看重的，儘量睡夠8個小時，保證睡眠時間足夠日常的機體活動消耗。當工作實在安排得太緊湊的時候，舒淇起碼也會睡5-6個小時，這樣才能給自己補充體力和精神。

舒淇透露自己非常喜歡運動，尤其是一些在日常生活中隨處可以進行的運動，如跑步和打羽毛球、做水療等，這些簡單的運動都是舒淇保健身體，保持苗條身材的奧秘。同時，舒淇會保證一天飲用足夠的水，尤其是當運動的時候，會加倍喝水，保證腸胃通常，有效排毒。

喝紅酒養生，是舒淇很喜歡的一個養生方式。在舒淇每天臨睡覺前都會喝上一杯紅酒、威士卡，而在每天起床後，都會用蜂蜜來代替很多人都喜歡的咖啡，如此養生，效果才更加顯著。

享受生活，是不少明星無時無刻都進行著的。但是說到享受生活的同時還能讓自己養生也處於進行時，就要看看舒淇是怎樣享受生活的了。舒淇經常都會為自己放一下假期，無論工作多忙，都會抽時間去外地旅遊一下，例如法國和日本，感受不同地域的生活氛圍。