老年人健康保健 勞累過度也會引起腦出血(1)

老年人保健 勞累過度也會引起腦出血，專家認為，腦出血的發病和過度勞累直接相關。如今中青年人腦出血的病例越來越多，主要是因為現代人生活節奏加快、生活無規律、工作壓力大、情緒波動大。

此外，季節更替，早晚溫差大也極易出現腦出血。尤其是喜歡熬夜、過度疲勞，或者應酬多、飲食無度的這類人較易發生腦出血;一些體力勞動者，特別是勞動強度大的建築工人也易引發腦出血。其中過度疲勞缺覺、情緒劇烈波動是主要原因。

家庭出現腦出血病人後，家屬應立即讓病人平臥，將其頭部稍稍抬高，偏向一側、解開上衣扣、松解衣領和腰帶，有假牙的取下假牙，及時清除口腔分泌物和嘔吐物，保持室內空氣流通，天冷時要注意保暖，切記不要自作主張給藥，同時迅速撥打120急救電話。

在送病人去醫院途中，車輛應儘量平穩行駛，避免顛簸。

腦出血呈年輕化趨勢

腦出血也稱腦溢血，在寒冷季節發病率較高，發病年齡以50～70歲為多，近年來發病出現年輕化趨勢，主要有腦實質出血、蛛網膜下腔出血兩種。趙本山屬於情況更嚴重的後者。

據介紹，人腦的表面，有三層被膜，即硬腦膜、蛛網膜與軟腦膜。蛛網膜是一層極其薄的膜，因上面佈滿網狀的血管而得名。蛛網膜與軟腦膜之間的間隙稱蛛網膜下腔。腦內的血管破裂出血後，血液流入蛛網膜下腔，稱為蛛網膜下腔出血。

蛛網膜下腔出血最突出的症狀之一就是頭痛劇烈。這是因為血液直接刺激腦膜所致，患者感覺“就像裂開了一樣”劇痛;也有人表現為脖頸後劇痛，不能低頭，或伴隨劇烈嘔吐，煩躁不安;還有的患者會出現短暫的意識喪失。

腦出血有六大表現

據介紹，蛛網膜下腔出血一般由動脈血管瘤引起，動脈血管瘤是由於顱內局部血管異常改變產生的腦血管瘤樣突起，並不是真正的腫瘤。大多數的血管瘤為先天性，也有因後期動脈硬化形成的。

血管瘤被形容為“定時炸彈”，一旦出血，對生命造成很大威脅。但也有人攜帶一生都沒有犯病。

腦出血主要有以下六種表現：

突然一側或雙側眼睛視物不清;突然面部或肢體麻木、無力;特定部位的反復頭疼;突然昏迷;突然行走困難、不能平衡;突發頭暈且與傷風感冒無關。

如果身邊的親人或朋友出現上述症狀，千萬要提高警惕，要想到是疑似腦出血，要迅速採取家庭急救措施並及時送醫院。如果早期發現，可以通過手術或介入治療根治。

專家提醒，在預防上，應避免過勞，保證足夠睡眠;飲食宜清淡，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物;忌煙酒;適當體育鍛煉。

老人頻道小編提醒：平時有高血壓的中老年人，要遵醫囑服藥;秋冬季節要及時增加衣、被和添置保暖設施，注意頭部保暖。想要瞭解更多的老年人保健知識，請關注久久健康網老人頻道。