預防白髮和掉發，白芝麻油保健步驟

提到芝麻油，許多人只會聯想到做菜時香味四溢，卻不知道芝麻油竟然還能用來塗身體！據說印度五千年前就有這樣的用法，不但能夠防止老化，還有排毒、美肌、治療失眠等功能。每天只要塗抹10分鐘，就能夠輕鬆回到20歲的年輕肌膚。

塗抹白芝麻油不但可以防老、排毒、美肌，塗在特定地方還有不同功效。像是塗抹在腳掌，就能治療失眠、幫助修復眼睛疲勞。而若是塗在頭皮，則可以預防掉發與白髮增生。但白芝麻油可不是一買來就可以用，必須經過一連串步驟才能塗在身上。

步驟：

1.首先把要使用的白芝麻油倒進鍋子裡，用小火加熱

2.加熱到90度的時候漸漸把火再轉小，等油升溫至100度(勿超過110度)

3.使油自然冷卻，裝進密封的容器內

4.加熱處理過後的油約可保存三個月，處理好芝麻油後，可以選定在沐浴前給自己做一次全身塗抹與按摩。注意要從內側往外側按摩，像頭皮也不要錯過，塗抹完之後確實按摩。

但如果有以下情況則不適合抹芝麻油：

1.避免吃飽後馬上塗抹，最好在飯後兩小時再按摩。

2.女性生理期開始後三天內也不宜塗抹。

3.發燒時不宜塗抹。

4.如果皮膚有傷口或是過敏最好先請教醫生。

還在塗抹貴兮兮的精油嗎？試試看白芝麻油，做道好菜還能兼具按摩，是不是很實用和方便啊！