檸檬養生需注意

現在很多朋友們都會選擇用檸檬泡水來養生，檸檬的養生價值得到了普遍大眾的認可，所以選擇檸檬養生是值得朋友們選擇和提倡的，凡事有利也有弊，朋友們在選擇檸檬養生固然好，選擇檸檬養生也是有一定的注意的，只有掌握了正確的檸檬的養生方法才更加的有利於朋友們的保健養生，在選擇檸檬以及選擇水類都是有一定的注意事項了，注意了之後朋友們才可以通過檸檬實現身體的排毒養生的功能！

第一個朋友們要注意選擇新鮮的檸檬，選擇新鮮的檸檬對於朋友們來說是非常有必要的，站在很多朋友們為了省事和節省成本，有很多朋友們都會選擇幹檸檬片，其實幹檸檬片的養生價值是沒有新鮮的檸檬的，相信朋友們都會發現幹檸檬片是沒有新鮮的檸檬的香的，也就是說幹檸檬片流失了香氣成分，香氣成分中的物質也是有利於朋友們的養生，濃郁的香氣也是使得朋友們的心情得到改善，有利於身心的雙重養生！

第二個朋友們要注意的就是泡檸檬的溫度是非常重要的，也就是檸檬水的溫度一旦太高的話就容易導致營養元素的流失，但是朋友們選擇的泡檸檬的水溫度太低的話，檸檬就會泡的不是很透徹，而且香氣也泡不出來！

第三個就是朋友們檸檬泡水的濃度不能太高，檸檬水是呈現酸性的，如果檸檬水是非常濃非常酸的，長期的喝過於酸的檸檬水是容易引起朋友們胃酸濃度的增加，倘若胃酸濃度太高就很容易引起各種胃病，這樣反而就更不利於養生了！