孕婦健康小貼士

給孕婦的幾點建議：

1、不可過度進補

秋冬開始，很多人就忙著進補，八珍湯、十全大補湯等燉各種食材，但孕婦如果出現便秘、長痘、火氣大、嘴巴破等情形時，進補只會火上加油。

懷孕時因為大量血液供應胎兒，即中醫講的養胎，如果血氣不足，就容易化燥、化火，導致孕婦長痘痘，火氣大、嘴巴破、口乾舌燥等所以建議孕婦應營養均衡、攝取優質蛋白質，不必再另外食用補品，避免加劇上火症狀，也避免孕媽咪體重增加太多。

2、不隨便服用中藥

不知中藥成分或功效的情況下，不隨意服用中藥。特別是一些號稱可以固筋骨、治酸痛等活血化瘀的用藥，如果不是醫生開出的處方，不可自行服用。有些自製的浸泡藥酒，在不清楚藥酒裡面的成分前，不可飲用。

如果孕媽咪出現胎動不安，如腹痛、出血、腰酸嚴重；或火氣大、長痘痘、便秘等，最好都要由醫生對症下藥。

3、孕媽咪腰酸背痛時，可以貼酸痛藥布嗎？

酸痛藥布所含的成分不明，其中可能含活血藥物，所以建議孕婦不要自行使用，應先詢問醫生後再做決定。

孕後期隨著肚子變大，脊椎負擔加重，中醫會建議使用固筋骨、補腎的藥物（杜仲、桑寄生），改善腰酸背痛，還是不要隨便使用酸痛藥布。小心謹慎，心情愉快，安全過孕期。