孕期准媽媽可以喝茶嗎
女性如果懷孕了，既要注意意自己在平時生活當中的一些日常保健工作，對於飲食問題也絕對不能夠掉以輕心，因為飲食的選擇科學健康與否直接影響到胎兒的成長，那麼你瞭解過孕婦在懷孕時期能否喝茶嗎？
孕婦喝茶的適量原則
其實茶葉中含有比較多的茶多酚、蛋白質還有維生素等營養元素，如果說孕婦是適量的飲用，那麼這些營養物質可有效地幫助孕婦起到促進血液迴圈，還能起到幫助消化，緩解孕婦在妊娠時期出現的水腫或者便秘問題，而且對於胎兒的健康成長可以起到一定的保健功效。但是這裡所說的茶主要是指淡茶，比如說綠茶，而且因為綠茶中含有比較豐富的鋅元素，對胎兒的正常發育有很大作用，所以孕婦如果要喝茶，可以選擇喝淡的綠茶。
濃茶帶來的不利影響
孕婦可以適當喝清淡的茶，但是不能選擇濃茶。茶葉的成分中一部分是咖啡因，大家都知道咖啡中的咖啡因可以刺激人的神經，讓人變得興奮起來。茶葉中的咖啡因也是相同的原理，一旦孕婦大量攝入濃茶，會導致腹中胎兒受到刺激，胎動也會變得更頻繁。所以說孕婦不能夠喝濃茶，而且任何茶飲的選擇和飲用都應該適量。
科學飲食更保健
孕婦喝茶需還需要注意不管是濃茶還是綠茶，孕婦在飲用之前都應該慎重對待，而且在妊娠期間，需要注意的各種飲食問題，這樣才可以更好的保證胎兒以及自身的健康。如果對於飲食問題存在疑惑的話，可以及時的到醫院去詢問，避免因為錯誤的飲茶方式而給胎兒或者自己帶來更多不利的傷害。