頭髮又細又少怎麼辦

頭髮又細又少主要是因為你們在生活中亂用洗髮露或者經常使用吹風筒的原因引起的，所以我們建議大家在生活中最好是要根據自己的發質去選擇洗髮露，這樣對於你們頭髮的傷害是比較少的，而且你們要注意在生活中最好是採用木質的梳子，最好是不要尼龍梳子，因為這種梳子是會產生靜電的。

頭髮又細又少在生活中是可以採用晚上洗頭和減少使用吹風筒來保證頭髮的健康的，而且你們在生活中也可以食用一些生薑或者黑芝麻，這些東西是有很好的生髮作用的，希望你們可以好好的利用它。

1、不用尼龍梳子。

尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。

2、不要早上洗頭，選擇晚上洗。

中醫強調“天人相應”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭不利健康。 不要洗完後，頭髮濕著就睡覺，吹幹再睡。洗髮會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭髮的生長。

3、燙髮吹風要慎重。

吹風機吹出的高溫會破壞毛髮組織，因此不要經常吹。燙髮次數也不宜過多，因為燙髮液對頭髮的影響較大，次數多了會使髮絲大傷元氣。

4、多吃蔬菜防止便秘。

如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮品質，加速頭頂部的脫髮。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭髮補充營養。

5、.注意帽子、頭盔通風。

戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易鬆弛引起脫髮。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

文章詳細的介紹了頭髮又細又少的治療方法，希望對於你們在生活中治療頭髮有一定的幫助的。我們在生活中是可以適當的使用一些食物來幫助我們生髮的，但你們最好在生活中是應該要對於頭髮進行保養，這樣有助於你們使用生髮的食物。

6、空調要適宜。

空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

7、不用脫脂性強的或鹼性的洗髮露。

這類洗髮露易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。